Jaha, då sitter jag här igen! Använde matdagboken när jag fick mitt första barn med stor framgång. Nu har två år passerat och barn nummer två har blivit tio veckor gammal. Jag tänkte att det var dags att komma på fötter igen efter alldeles för...
För några veckor sen hade jag sånt flyt på löpningen. Jag har fortfarande väldigt dålig kondition, men tanken är att jobba med den. Då fick jag till en bra teknik och det kändes riktigt bra. Efter det hade jag ett litet träningsuppehåll (1 veck...
Jag tränade i måndags, men sen dess har jag tagit en träningspaus veckan ut. Fick ont i knät när jag sprang på bandet, och ont i min ena lårmuskel efter jag hade tränat. Och inte på ett "träningsvärks"-sätt. Därav PAUS. Känns skönt att få...
Träningen är avklarad. Men tyvärr gick det inte så bra som det brukar. Dåligt planerat matintag gjorde mig orkeslös och seg. Men jag höll igång bra ändå! Total-svett i 1½ timme. Nu har jag ätit en smarrig chili con carne och myser i soffan.
Ännu en helg som tagit slut alldeles för fort! Men jag älskar måndagar, så det gör inget. Idag ska jag handla mat, min favoritsyssla. Att strosa hylla upp och hylla ned, klämma, känna, jämföra. Ikväll ska jag till gymmet, längtar redan!
[KURSIV]Tårarna byggs upp bakom ögonlocket. Jag öppnar ögonen, och blinkar några gånger. Sväljer gråten och blir arg istället. Det är så orättvist, sorgligt och olyckligt. Och jag, som borde ta ett steg fram, klara det inte. Jag står kvar, i m...
Fredag, löning, solsken. Låter som det här blir en underbar dag! Träningslusten skriker i kroppen, men egentligen ska jag inte dit förrän imorgon. Kanske ska dela upp passet på två dagar och fokusera lite mer på konditionen istället?
På tal om mitt tv-tittande, så ser jag på en dokumentär om extrema dieter på tv. Tre kvinnor, tre dieter med 600-900 kcal om dagen. Vet inte vad programmet går ut på, men jag hoppas dom visar baksidor med dieterna också!
Middag i magen, kille på klätterväggen och sonen i sängen. Nu är kvällen här, och jag har bänkat mig framför tvn. Letar ständigt efter matlagningsprogram, det är favoriten. Eller djupgående dokumentärer. Fast ytliga sådana fungerar också!...
... för gymmet! Min kille kommer hem snart, så han kan ta L och då sticker jag och tränar. Det ska bli så kul! Och det kommer kännas ännu bättre efteråt, när jag kommer hem och äter middag. Sen en HET dusch på det. Finns det något bättre? Kan...
Nu har jag tränat i ca tre veckor, ett litet avbrott då jag var sjuk. Men annars har jag kört 3 gånger i veckan. Jag äter mer balanserat. Försöker få i mig bra fett, protein och bra kolhydrater. Tänker mer på mellanmål och försöker hålla söt...
Hemma från gymmet, svettig som aldrig förr! Bra dag att gymma på, då gymmet nästan var tomt. Total fokus och inga vänta tider! Blev omkörd av en kvinna på vägen hem, som till råga på allt gav oss det fina långfingret. Efter oss körde hon ä...
Jag kom iväg till gymmet! Underbart, måste jag säga. Tränade, men lät kroppen styra hur hårt. Svettades rejält, men övertränade inte. Hade t.o.m med mig extra kläder som jag drog på mig över träningskläderna på vägen hem. Jag tog det väldi...
[KURSIV]Jag önskar jag visste vad dom betyder... Dom lämnar mig med en känsla, som jag aldrig vill känna igen. Ett avslutat kapitel som skriker i mitt inre. Jag gör allt för att glömma, gömma och aldrig mer se. Men så kommer dom - drömmarna[/KURSIV]
Nu har det gått 1,5 vecka sen jag tränade senast. Tack förkylningen! Enda motionen har varit några promenader. Nu känner jag mig redo att komma igång igen. Ska försöka gå långsamt fram, ta med extra varma kläder att gå hem i, och se till att f...
Som vanligt blir jag förkyld så fort jag börjar träna. Har varit på gång i några dagar och i morse hade det brutit ut. Snuvig och huvudvärk. Trött och matt i kroppen. Ingen träning i dag med andra ord! Så vad gör jag? Tröstäter godis... S...
.. men jag längtar tills jag ska till gymmet imorgon! Jag har hittills kört 3 pass och det känns jättekul! Jag känner mig motiverad. Speciellt efter att ha läst lite träningsbloggar. Jag har alltid varit rädd för vikter, inte velat bli så "st...
Jag trycker på PAUS! Nja... Men pausar dieten idag. Hade en jättekul kväll med vin, som är OK enligt LCHF. Men idag är det tungt i huvudet. Och fett kan jag bara inte äta när jag är bakis. Vill ha lätt och fräsch mat. Därav pausandet :) Im...
Första officella vägningen idag. Tycker om att väga mig på fredagar, för att få extra pepp inför helgen. Har jag gått ner, vill jag ju inte förstöra det genom att överäta under helgen. Jag hoppade över första veckans vägning, då jag vill...
Vågen tickar neråt, imorse stod den på 53,7 kg. Wow - jag minns inte ens när det gjorde det senast! Men än är jag inte nöjd. Liiiite till ;) Jag kommer snart köpa ett gymkort (lönen kom idag) och när jag kommit igång med den kommer jag släpp...