Matdagbok: Toppen. Men jag orkar inte föra in allt, så jag får helt enkelt lita på allt jag lärde mig under 5 veckors LCHF med matdagbok. Det blir mycket väga, måtta och planerande. I slutändan åt jag för lite, och fokuserade bara på siffror....

Ställde mig på vågen igår. Höll på att svimma - för fasiken. Siffrorna slog mot mig som en rejäl käftsmäll! 67 kg. Är det möjligt? Senast jag vägde mig stod vågen på 57 kg. Försökte minnas när det var... Några dagar sen? Är det ens m...

Nu är jag tillbaka igen. Jag åt enligt LCHF i 5 veckor och gick ner 4 kilo. Fantastiskt - enligt mig! Sen började jag sakna min grötfrukost, knäcke, potatis. GODIS. Så dom senaste 6 veckorna har jag ätit "normalt" och hållt vikten stabil. Det känn...