icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Nybliven mamma som ska ta tag i sina sista gravidkilon (och de "smygkilon" som helt plötsligt fanns där).

Visar poster från January 2011

29 januari 2011 09:08

Vägdag

Idag var min vägdag, och äntligen börjar det vandra nedåt igen. Har gått ner 0,9 kg sen förra veckan. Nu blir det frukost!

Läs mer Kommentera
28 januari 2011 09:14
2

Tänk dig snygg?

Det skadar ju inte att testa.. Here we go! 1. Jag har fina kurvor 2. Min inre eld lyser genom mina ögon 3. Jag har ett fint leende Nu blev det svårare... 4. Jag kan vara väldigt sexig - när jag känner för det 5. Jag har knappt några c...

Läs mer Kommentera
27 januari 2011 16:50
3

Pannkaka!

Dagens middag får väldigt bra betyg! Lchf-pannkaka smakar i stort sett som vanlig pannkaka. Lite mäktigare bara! Det enda som inte blir samma är ju tillbehöret, jag gjorde en kokosgrädde. Vispade helt enkelt ihop kokosfett och vispgrädde. Jag stekte...

Läs mer Kommentera
27 januari 2011 15:41
3

Min matdag..

..suger. Visst - jag håller mig inom ramarna för LCHF. Men suget har varit med mig hela dagen. Tack och lov, vet jag vad det beror på. Jag behöver nog lite mer protein. Idag åt jag hälften av vad jag brukar (resten är som vanligt) och förr var jag...

Läs mer Kommentera
27 januari 2011 09:39

...

Länge sen jag uppdaterade. Det känns... segt, just nu. Vikten står still, trots att jag gör som jag ska! Känns tråkigt och framför allt oinspirerande. Men jag har inte givit upp än. Utan snarare lagt i en högre växel - mer fett, ännu mindre kolh...

Läs mer Kommentera
22 januari 2011 10:51
1

Paus

Idag kommer jag inte att skriva i min matdagbok, jag kommer inte skriva in min nya vikt heller. Istället för nedgång blev det 0,3 kg upp. Så det förtränger jag! :) Idag blir det fusk på HÖG nivå, därav ingen matdagbok. Men gott ska det bli! Do...

Läs mer Kommentera
21 januari 2011 09:55
2

Grr..

Jag blir så arg på mig själv! Nu vill jag ge upp... Bara för att vikten står still denna vecka. Det kan bero på måånga anledningar, t.ex vätska m.m. Men ändå känns det hopplöst! Jag har ju gjort precis som man ska - nu vill jag ha belöningen!...

Läs mer Kommentera
20 januari 2011 14:42
5

Planera i förväg

Som vanligt planerar jag mitt matintag i förväg. Detta gör jsg för att kunna justera ingredienser och måltider till de passar LCHF. Då vet jag att jag inte får i mig mer kolhydrater än vad jag vill. Istället för att föra matdagbok efter och inse...

Läs mer Kommentera
20 januari 2011 09:15
1

Torsdag

Igår var min födelsedag, jag lyxade med LCHF-kladdkaka. Dock en liten bit, dvs 30g. Det var en bra och mysig dag! Idag har jag träningsvärk i mina ben. Känns skönt! Men däremot känns det som om vikten står still. Har inte hänt något sen i l...

Läs mer Kommentera
19 januari 2011 10:23

Energi

Solen skiner, för första gången på länge! Jag måste ut - andas, njuta, komma till ro. Känna lugnet!

Läs mer Kommentera
18 januari 2011 19:00
2

Från 0 till 100

För första gången på flera år känner jag att allt inte kretsar kring mat längre! Det låter lite konstigt, eftersom jag följer ett visst sätt att äta på. Men förr spelade det ingen roll om jag nyss ätit, jag var fortfarande sugen. Vilket resul...

Läs mer Kommentera
18 januari 2011 13:00

Inte som planerat...

... men bra ändå! Hann halvvägs när lillen vaknade. Får i framtiden träna armar och mage ena dagen, ben och rygg nästa! Man får anpassa sig helt enkelt!

Läs mer Kommentera
18 januari 2011 12:01

Träningsprogram

Nu har jag knåpat ihop ett träningsprogram som jag kan göra hemma. 16 övningar som ska träna mage, rygg, ben och armar på ett mångsidigt sätt. Och jag får ej glömma stretch! Ett pass varannan dag och sedan klämma in promenader/powerwalks. Nu har...

Läs mer Kommentera
18 januari 2011 09:25

Nja...

Igår var inte en så bra dag - varken mat- eller träningsmässigt. För många kalorier och utebliven träning. Men nu tar vi nya tag! Spädbarnsmassagen var däremot underbar! En riktigt mysig stund och det verkade som om lillen gillade det med.

Läs mer Kommentera
17 januari 2011 09:12

Tredje veckan, let´s go!

Två veckor avklarade - en ny på ingång! Denna vecka fyller jag år, och detta ska ju såklart firas. På lördag ska jag ha en mysig middag med vänner, och menyn håller på att utformas. Jag älskar att laga mat och att baka, därför är det viktigt...

Läs mer Kommentera
16 januari 2011 17:36

Träning?

Jag går ner i vikt, och det var ju tanken. Mën jag vill ju även ha en snyggt tränad kropp. Med en liten bebis är det ganska svårt - blir mest promenader och träning hemma. Problem? För det första har jag inte ett enda träningsredskap hemma och...

Läs mer Kommentera
16 januari 2011 17:10

Enformigt..

Gårdagens middag åts till lunch... Och ska även ätas till middag. Men rester ska väl ätas dom med + att det var sjukt gott! Helstekt fläskfilé rockar :) Planerar min födelsedagsmiddag nästa helg. Får se om det blir fusk eller om jag bjuder mi...

Läs mer Kommentera
16 januari 2011 15:35

Söndag

Hade en underbar söndagsmorgon. Jag och bebis delade kudde och hela familjen vaknade tidigt, åtta. Låg i sängen, kollade på tv, pratade, hade familjemys alla tre. Sen upp för frukost! Sen har vi bara glidit runt här hemma, för att sedan få gäster...

Läs mer Kommentera
15 januari 2011 12:31
3

Vägdag

Vägde mig imorse och ytterligare ett kilo är väck! Härlig lördag :) Nu blir det tvättstugan!

Läs mer Kommentera