En sorts startpunkt

Nu är det dags att styra upp det här med vikteriet en gång för alla. Har sedan nyår jobbat på och har kommit igång men motionerandet (promenad/jogg, motionscykel, pilates, träningsdvd hemma, Easyline på gym) och inser än en gång det är maten som är min stora akilleshäl, att jag måste ta ett ordentligt grepp om mitt ätande för att få fart på viktminskningen. Därför är det dags att börja regga mitt matintag här på matdagboken! [KURSIV]Min vikt och målvikt[/KURSIV] Jag väger idag ca. 88 kg (väger in mig på söndag - gillar att ha min vägdag på söndagar för då svullar jag inte loss under helgen ;) ) och har ett BMI på 34,4... [UNDERSTRUKEN]Målvikt:[/UNDERSTRUKEN] Jag har 68 kilo som mål – det innebär att jag enligt BMI fortfarande räknas som överviktig (26,6). För att jag ska nå ett BMI strax under 25 måste jag ner till 63-64 kg och det känns i dagsläget inte realistiskt så jag jobbar på mot mina 68 kg! Når jag dit och fixar att jämnvikta så kanske jag jobbar vidare…

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.