Step it up

Nä, det har inte gått så bra för mig men nu jäklar! Jag köpte en (billig) stepbräda på Netto för ett tag sedan och har googlat för att hitta någon bra träningsvideo och efter diverse besvikelser hittade jag ett riktigt guldkorn, Step by Step aerobic workout! Har kört den ikväll och inser att jag kommer ha träningsvärk imorgon... och på måndag. Men det var jättekul och jag svettades rejält! Instruktören Jenny Ford, [LANK]http://www.jennyford.com/step-workouts-beginners/[/LANK], har även lagt upp fler och mer komplicerade träningspass så när jag får bättre koll på dessa steg och kombinationer finns det nya utmaningar att anta :) Tror att blandning av detta + crossen + styrkeövningar blir en bra mix för att få upp flåset och bränna fläsk :)

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.