Strax dags att krypa till kojs

En skaplig dag är till ända - har ätit med måtta och nyss gjorde jag ett gäng styrkeövningar med fokus på överkroppen. Har gjort upp ett styrketräningsschema på Sparkpeople.com - kör överkropp måndag, fredag - underkropp tisdag, lördag och core onsdag, söndag. Sen plussar jag på med konditionsträning på crossen och imorgon tänkte jag köra ett pass step igen. Träningsvärken sedan i lördags är inte så farlig som jag befarade och mest känns det i höfterna... Hoppar över konditionen ikväll, känner att det måste finnas rum för att hoppa över någon dag. Nu varvar jag ner här vid datorn och lyssnar på lite klassisk musik på Spotify - skönt! Ungarna gjorde sina läxor utan knot och kom i säng skapligt så det har varit en riktigt bra kväll :) God natt! Hoppas du haft en bra dag!

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.