icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
40+, 2-barnsmamma som alltför länge har burit omkring på många överviktskilon, har varit rund hela mitt liv. Nu ska ett gäng kilon bort och nyttigare mat, 5:2 och motion är min strategi!
16 augusti 2011 20:17

Tjohooo!

Har precis varit ute och gått/joggat. Underbenen gillar mina nya skor och ömmar inte alls nu och den stukade foten höll för några joggintervaller. Det känns lite i fotleden när jag joggar på min ojämna grusväg men tack vare skyddet jag köpte på sportaffären går det bra ändå. Eftersom allt kändes så bra ikväll kan jag nu bocka av 1:a veckans C25K-pass nr 2 från mitten på rundan och hemåt: [KURSIV]5 min rask promenad. Jogga i 60 sekunder, gå i 90 sekunder till en total tid av 20 minuter[/KURSIV]. Nu ska jag stoppa döttrarna i säng och sen ska jag köra ett gäng styrkeövningar. Ha en bra kväll önskar en glad och nöjd Tinalill ☺

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.