Nu har jag tagit fram min bok. Det första jag fastnar för är:

"Just matvanor är svåra att ändra på och det kräver ofta såväl kunskap som stark motivation och tålamod." Och sedan varför: "Kittet i triangeln mat-mamma-trygghet är starkt och sitter...

Oroar mej för att börja räkna kalorier, det gjorde jag ständigt när jag hade anorexi. Och jag tyckte alltid att jag borde stoppat i mej mindre. Och vågar jag ta fram vågen igen? När det var som värst vägde jag mej flera gånger om dan och träna...

Vet ni, jag kan redan se mönster som behöver ruckas på i mina matovanor. T ex behöver jag laga middag istället för att äta mackor när jag kommer hem från jobbet och äta mer protein. Och jag dricker i princip inget vatten!! Det är verklige...

Ett evigt pysslande det här att fylla i allt man äter! Och inte vet väl jag vad allt väger??? Undrar hur pass missvisande dagboken blir, kanske jämnar det ut sig i slutändan. Var på studentfirande igår em och kväll och jag mäktar faktiskt inte me...

Tänker börja med att bara registrera i matdagboken utan att ändra på nåt! Är luttrad av alla tidigare försök med goda vanor, de gamla mönstren sitter djupare. Just nu skulle jag vilja slippa allt som har med mat att göra och istället gå på...