icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej alla kämpare!
Jag är en 21 årig tjej som gått upp ca 15 kg på 3 år.
Innan detta var jag tillsammans med en friidrottare, med träning 7 dagar i veckan och bullförbud.. När förhållandet sprack gick vikten först ner, och sedan dess långsamt upp igen. Jag vill bli mig själv igen, komma i mina jeans, känna igen min kropp i spegeln och vara nöjd med den igen.
Jag vill kunna klä mig utan att byta om 5 gånger, frustrerad och arg, över att inte trivas i några av dem pågrund av känslan man har inför sin egen kropp.
Jag vill känna att min kropp tillhör mig igen, jag vill kunna identifiera mig med den, kort sagt.
Häng med.
/Sofie
14 juni 2012 10:06
6

Stillastående.....!!! Peppning?

Jag blir galen. Det står still. Pendlar mellan 61-63 kg. Hela tiden. Hur svårt ska det behöva vara? Vill inte gå över 63 igen. Äter rätt. Lite och ofta. Kolhydratsfritt. Sover jag för lite? Kan tänkas. Blir vattengympa på lunchen. Har inte kunnat gymma pågrund av min fot (går hos neurologen). Jag har en resa bokad till den 8 Augusti och målet är att ligga på 59 då. Helst med lite mer magrutor. Nu syns dom, men inte direkt så pass mycket som var planen. Försöker äta en gång var tredje timme. Gårdagens matintag. Frukost: 1 micrat ägg. Lunch: Stor portion lättyoughurt (osötad) med rostade melonkärnor. Mellis: 1 micrat ägg. Middag: Stekt sparris med parmaskinka. 1 glas rödvin. Kvällsmat: Lite körsbärstomater med feta (10% fett) Övrigt: 4 skivor parmaskinka som slinkit in under dagens lopp. För lite? För mycket? Fel? Behöver lite peppning! Och tips!

Kommentarer

  • 14 juni 2012 10:11
    Mabban
    Det kanske är så, att detta är den vikt du ska ha. Man ska ju inte tro, att så länge man äter rätt så går man ner. Någonstans säger kroppen stopp!
  • 14 juni 2012 10:32
    ziid
    jag ska äta 20025, ligger väl runt 1500 nu så. Inte mycket med måttbandet heller. Kanske är i en sådan där bergodalbana bara.. stilla, stilla, och sen woooup. Om man har tur...
  • 14 juni 2012 10:14
    ziid
    Jo, kanske det. Men har varit nere på 55 som minst (för lite för min längd) när jag tränade som mest. Nu vill jag bara komma i favoritbyxorna som varit målet från starten av viktnedgången. Och det ska ta mig fasen gå vägen!
  • 14 juni 2012 10:19
    Mabban
    Lycka till och du får nog ha en hel del tålamod!
  • 14 juni 2012 10:22
    Bubbel
    Du ligger ju garanterat på kaloriminus, så du äter verkligen inte för mycket. Vad säger måttbandet då?
  • 14 juni 2012 12:42
    Bubbel
    Förmodligen, kroppen behöver lite platåer ibland för att hinna med tror jag. :)

Logga in för att skriva en kommentar.