På gång
49 inlägg
Jag har 10 kg jag vill bli av med, från 80 till 70 kg, till mitt bröllop nästa sommar. Har tänkt att äta enligt lchf. Hade varit kul med någon att göra det tillsammans med :) tror man bli mer peppad och motiverad och inte fuskar lika lätt.Någon i liknande situation?
Ja vet inte vad ka ska ta mig till! Det går verkligen inte bra. Ska ja skära ner på mjölkprod? Ligger nu och pendlar mellan 85,5-86,1 och det händer inger mer. Kanske ska vara glad att ja inte går upp men jag vill ju gå ner! Blir så deppig :(
Förstår dig emilyTS under mina tre månader på lchf gick ja endast ner två veckor resten var antingen stilla eller upp rätt depprimerande faktiskt.Man vill ju inget annat ä att gå ner i vikt när man väl bestämmt sig.Men mitt råd till dig sluta fixera vid vågen allt är inte kilon, de är cm och de hur du faktiskt mår nu när du går ner.Sen får ju saningen säga att du är en av dem som lyckats bäst med lchf du förlorar i regel över 2 kilo i veckan borde du väl va jävla stolt över inte många de går så bra för :)Så gumman gaska upp dig och kör på i denna linje för va du än gör så funkar de ju sen om då stannar någon vecka de är inte hela världen. kram
Oförändrad vikt denna vecka , står alltså kvar på 98,3 kg.Faktum med att det är jag väldigt nöjd med efter den här veckan :-)
Samma här, fusk med kalorierna och med träningen. Men jag är ju sååå jäkla hungrig jämt! Har gått upp centimeter i midjan och jag känner mig tyngre (väger mig inte).Och hur ska man orkas med "nya friska tag"? Jag ska ha adventsbak å pyssel med mina tjejkompisar idag, så mysigt. Men kul när jag inte kan dricka glögg, äta lussebullar, pepparkakor, marsipan, choklad eller nötter. Vad ska jag göra?Åh... Trist....
madspaDet finns massor du kan göra ju. Ischolkad mandlar och nötter är ju oki marsipan kan du glöra pepparkaks smakande kakor med allt enligt LCHF. Glöggen kan du göra av vin och du vil fuska lite
Är verkligen marsipan ok enligt lchf? Det är ju tok mkt socker i den...!?
Har inte fuskat en enda gång! Är skitduktig! Blir bjuden på glögg å pepparkakor å lussekatter å ja säger bara nej...Resltat....upp i vikt... 86,6kg denna vecka :(
EmilyTS skrev:Har inte fuskat en enda gång! Är skitduktig! Blir bjuden på glögg å pepparkakor å lussekatter å ja säger bara nej...Resltat....upp i vikt... 86,6kg denna vecka :(Du har säkert lagt på dig muskler! Ge inte upp bara... Keep on fighting!!!
Listan från förra veckan kommer in någon gång idag. Jobbade dygn igår.
Jag fuskade ingeting vid julpysslandet, höll mig till min egna vinglögg, nötter och mörk choklad.
Bra jobbat!