På gång
49 inlägg
Jag har 10 kg jag vill bli av med, från 80 till 70 kg, till mitt bröllop nästa sommar. Har tänkt att äta enligt lchf. Hade varit kul med någon att göra det tillsammans med :) tror man bli mer peppad och motiverad och inte fuskar lika lätt.Någon i liknande situation?
Här kommer resultat för vecka 47 ..................Startvikt..........minskning.............Ny vikt..................totaltSassaA......97.0kg...........+2,4 kg....................95,5 kg.................-1,5 kgErudike......88.1 kg..........+0,2 kg...................88,3 kg..................-0,7kgTinlan........101.5 kg.........-0,0 kg.....................98,3 kg.................-2,2 kgEmilyTS......89.0 kg..........-1,0 kg....................85,9kg..................-3,1kgDiana75......97.5 kg.................kg....................95,5 kg................-2,0 kgSaOga.........67.0 kg.................kg.....................66,5 kg...............-0.5 kgHavet...........89.1 kg.........-1,3 kg.....................88,4 kg................- 0,7kgMrB79.......106.0 kg.........-0,5 kg....................105,5 kg...............-0,5 kgMia65...........91.0 kg........-0,7 kg......................90,3 kg...............-0,7 kgHisabel.........84.0 kgMinskning denna vecka: -0,9 kg................................Totalt.....11,9 kg
Denna vecka har det gått åt skogen med vikten det blev ett plus på 0,6 kg.
+-0 denna vecka!
ner 0,2 bättre än inget :P
Här snöar det för fullt! Motionen i dag är att slänga in ved i pannrummet och sen stapla den och skotta snö. kom 1 dm i natt. Trevlig helg!
Jag har vägt mig,64,3. Målvikt 57Med ny motivation, nu jäklar ska jag klara det här!!Nya mål:1300 kaloirer/dag - ev max 1500 vid träningTräna (minst) 4 dagar i veckan:2 pass med intevalllöpning, efter sats step onsdag och fredagLöpning med pulsklocka ute lördag eller söndagGympass gjort av PT lördagPT tisdag och torsdagTrevlig hälsohelg!
Veckans vikt : -0,6 kg = 97,7 kg
Ha det gott därute i vintervädret !
Här kommer resultat för vecka 48 ..................Startvikt..........minskning.............Ny vikt..................totaltSassaA......97.0kg...........-0,5 kg....................95,0kg.................-2,0 kgErudike......89,0 kg..........-0,2 kg...................88,1 kg..................-0,9kgTinlan........100.5 kg.........-0,6 kg....................97,7 kg.................-2,8 kgEmilyTS......89.0 kg..................kg....................85,9kg..................-3,1kgDiana75......97.5 kg.................kg....................95,5 kg................-2,0 kgSaOga.........67.0 kg.................kg.....................66,5 kg...............-0.5 kgHavet...........89.1 kg.........+1,6 kg....................90,0 kg...............+0,9kgMrB79.......106.0 kg...........0,0 kg....................105,5 kg...............-0,5 kgMia65...........91.0 kg................ kg......................90,3 kg...............-0,7 kgHisabel.........84.0 kgMinskning denna vecka: +0,3 kg...............................Totalt.....-11,6 kg
Dagens vikt blev plus igen. + 1,5 kg.Just nu känns det inge roligt när det blir plus hela tiden. Motivationen är inte på topp vad det gäller mat och motion.Hoppas det går bättre för er andra denna vecka!
Då väger man ytterligare +då. 87,9kg vi denna veckas vägning.Fuskar ingenting så snart skiter ja i det här................