På gång
49 inlägg
Jag har 10 kg jag vill bli av med, från 80 till 70 kg, till mitt bröllop nästa sommar. Har tänkt att äta enligt lchf. Hade varit kul med någon att göra det tillsammans med :) tror man bli mer peppad och motiverad och inte fuskar lika lätt.Någon i liknande situation?
Jag hoppar på den här tråden! Har kört lchf i 3 veckor inne på fjärde nu, har funkat toppen..Har några kilon kvar att gå ner efter en graviditet..Härligt Diana75! Man blir så peppad att fortätta när man ser att det fungerar!!
Wohoo -1kg denna vecka oxå!! Nu har jag tappat 4,6kg på 4veckor, inte så tokigt med tanke på hur mycket man äter o vad man får äta=) 11kg kvar nu! erudike, var oxå in o kikade i din matbok tyckte det såg jätte bra ut, det lossnar nog snart ska du se:)
Grattis Turre, underbar känsla när det går åt rätt håll =)En fråga till dig bara: Bryr du dig om kalorierna? Många säger ju att man inte ska bry sig om kalorierna när man kör lchf, men jag har så svårt för att låta bli. Vad med dig & alla er andra?
Ååååå vad jag tycker det är svårt att få i sig allt fett man ska!Kolhydraterna är det inga problem att hålla sig undan, men jag får gärna i mig för mkt protein & för lite fett om man ska gå efter 5-20-75.
tack ture de hoppas jag med :)
Hej allihop!Jag är ny här och fick förslag från Diana att gå med i den här tråden. Det verkar var ett mysigt gäng här!Själv har jag kört LCHF till och från ett par år men har aldrig lyckats gå ner särskilt mycket och detta pga att jag lätt halkar tillbaka till godisätandet. Jag har inget problem att avstå från pasta, ris och potatis, men jag älskar att baka eget bröd, bullar och kakor och äta choklad. Där har ni mitt problem i ett nötskal.Men nu jäklar ska här ner 10 till 15 kilo. Min morgon började rätt bra med äggröra och smält ost men idag har vi haft kalas för min dotter och det blev prinsesstårta, bullar, chokladbollar och havreflarn med chokladkräm och det var jättegott, men jag känner bara efter en stund hur sockerknarkaren i mig kommer fram och vill ha mer, MER, MEEER!!!!I min matdagbok idag tänker jag inte ens nämna tårtan och kakorna utan jag hoppar över denna dag.Nu får det vara nog. Fram till jul ska jag köra stenhårt.
hej linda ska säga att ja tror inte jag heller skulle klara mig utan socker har tagit bort allt med socker och sötningsmedel för vissa oss väcker de ju den så kallade socker monstret mitt råd är skippa allt med socker lättare att hålla sig på banan på .håller mig till mina goda sockerfria smooties och fläsksvålar mitt mys hur gott som helst.har du något du undrar över bara fråga :)
Igår blev det stekt ägg och bacon till frukost. Sen gjorde jag en lax med fikonmarmelad och brieost på till det lite grönsallad och valnötter. Middag blev det kycklingpaj och grön sallad. och några koppar te under dagen. Min mage var som en ballong på eftermiddan och kvällen. Vet inte vad det beror på. Det är Lchf recept. Vad gör jag för fel. Skall skriva in í matdagboken sen och se hur fördelningen blir.
Diana 75 : Jag räknar kalorier och försöker hålla mig under 20 g kolhydrater / dag.Jag antar att det är det gamla som sitter i sedan bantningstiden , dock har jag bara tänkt att räkna nu till en början för att försöka "lära mig " vikt / portionsstorlekar för gudarna ska veta att mitt ögonmått är uselt :-) tanken är ju ändå att det ska fungera på lång sikt då har jag ingen lust att hålla på att väga maten varje dag.LindaIMK :Välkommen hit ! kalas igår nya tag idag :-)Ha det gott allihopa !
Hur går det för er andra?Har skött mig så bra med lchf kosten denna vecka ända tills i går när vi var borta på middag.Då gick det åt skogen med allt. Men det blir att ta nya tag idag igen.Hade gått ner 1 kg tills igår och och idag visade vågen +1.1 kg känns inge roligt men jag ger mig inte jag skall ner igen.