Mycket engagerad
332 inlägg
Hej!Jag är ny här inne (började idag) och har tänkt gå ner 10 kg på 14 veckor, det borde går 0,7 kg i veckan ska fungera.För att detta ska fungera har jag satt ett kcal intag på 1300 kcal och så ska jag ta minst 7000 steg om dag.Häng på vet jag!Annika
Det här borde jag absolut hänga på! Vart medlem här igår och mitt mål är att gå ner 10kg, men har inte satt upp någon tidsplan.. Hänger på er så får vi se om jag kan gå ner lika fort som er. 7000 steg om dagen borde jag klara, får skaffa mig en stegräknare bara :) kanske borde dra ner mitt dagliga intag av kcal jag också.. just nu har jag det på 1800, för mycket?
musiQa skrev:Det här borde jag absolut hänga på! Vart medlem här igår och mitt mål är att gå ner 10kg, men har inte satt upp någon tidsplan.. Hänger på er så får vi se om jag kan gå ner lika fort som er. 7000 steg om dagen borde jag klara, får skaffa mig en stegräknare bara :) kanske borde dra ner mitt dagliga intag av kcal jag också.. just nu har jag det på 1800, för mycket?Hej! jag vet inte om 1800 är för mycket för dig, jag skulle inte gå ner i alla fall, du kan ju prova på 1500 kcal du får ju mera när du tex går en timme.lycka tillAnnika
Bodeela skrev: Hej alla duktiga, män som kvinnor :)För mig går det ganska bra, jag har ätit bra hela veckan, men jag har lite att ta ifrån eftersom söndagen var en katastrofdag, men jag hoppas ändå på ett litet minus på vågen. Fredagar är min vägdag, hur ser det ut för er andra, väger ni er varje dag eller bara en gång i veckan? Det där med en gång i veckan har jag fått från Aftonbladets VK och det funkar faktiskt ganska bra... Jag tänkte bara om vi kanske skulle ha någon dag då vi rapporterade vår vikt så man kan följa allas minskning!Kämpa på allihopa, vi kan om vi vill, lite klyschigt så där! :)Hej!Lördag skulle passa bra för mig, då har man tid att väga och mäta före jobb är rätt stressigt för mig men en trött 7 åring som ska till skolan och en lika trött jag som ska till jobbet.Men jag väger mig lite nu och då, nu gäller det bara att förstå sig på vågen, jag har en sådan där med fett % men jag fattar noll är jag rädd *ler*Annika
Hej!Jag försöker oxå haka på. Lördagar är ju en bra vikt & mätdag, Ska försöka ligga på ca 1500 kcl och se om det fungerar.Kul när man är fler som peppar.Jag tänker börja på måndag 2/8 känns som bra nystart.Lycka till allavi hörs snart igen
Åh, vad jag borde hänga på detta! Håller med Lugnet, 2/8 en bra startdag. Börjar jobbet efter semestern, och rutinerna finns där igen!.
Jaha, här är en till som hänger på, vägning blir på lördag, som sagts förut så är det en bra dag då det är lugnt på morgonen.
Antar att det bara är att köra då för tillsammans så är vi starka.
hej alla!Om jag inte har räknat fel är vi 13 stycken nu. Om jag inte har lagt till er som vän så har jag missat er *ler* hoa i sådanna fall.Ska vi säga vägdag på LÖRDAG? jag tycker att det blir bra.Idag har det gått rätt så bra trots wienerbröd *ler* Det är så svårt för mig att inte ta fika när alla fikar och man är borta. Vi har varit till min kusin som är sjuk och alla hennes barn var där, roligt i och för sig att träffa dem men orsaken kunde ju ha varit trevligare.När vi kom hem så fick jag äta lättyoghurt till middag men det gick det med. och för ett tag sedan tog jag mig en promenad på 30 min så jag skulle komma upp i 7000 steg och nu har jag fixa det oxå.Annika
Är det för sent att hoppa på? :)
Playdoll skrev:Är det för sent att hoppa på? :)Nej inte det välkommen!Annika
Tjoho, kul att kämpa ihop! Blir lite mer motiverande :)