Mycket engagerad
332 inlägg
Hej!Jag är ny här inne (började idag) och har tänkt gå ner 10 kg på 14 veckor, det borde går 0,7 kg i veckan ska fungera.För att detta ska fungera har jag satt ett kcal intag på 1300 kcal och så ska jag ta minst 7000 steg om dag.Häng på vet jag!Annika
Ja ni idag blev det "bara" 30 min promenad. lilltjejen orkade inte mera. Men helt klart bättre än inget alls, bara att hoppas att jag trots detta kommer upp i mina 7000 steg.Nu ska vi äta korv i ugn med potatismos och en massa grönsaker mums.Hoppas nu att det går bra för er andra.Annika
HejHoppar gärna på om det inte är försent. Har varit medlem ett tag men inte aktiv sedan i början av juni - men ställde mig på vågen efter en lång och onyttig semester och det var verkligen dags att kicka igång kroppen igen. Målet på 10 kg är nog lite för högt för mig - men man kan väl alltid försöka och med lite utmaningar kanske det kan gå vägen
kunde inte låta bli att ställa mig på vågen, man vill ju veta att det går åt rätt håll, eller hur!!??Det är åt rätt håll :)Om det är nån som gillar blomkål och dessutom försöker dra ner på potatis, pasta och ris kan jag rekommendera att riva färsk blomkål och steka, det blir som ris ungefär. Riktigt, riktigt gott.Testa får ni se!Nu blir det soffläge, fick jobba över idag så jag känner för att slöa till lite här i soffan....
Hej mammaEva du är välkommenAnnika
Riva färsk blomkål och steka, aldrig hört om men det låter spännande att prova om inte annat så för att jag älskar både blomkål och broccoli och kan äta det i alla möjliga former, däremot är jag inte så förtjust i potatis.
Idag ligger kcal intaget lite lågt men å andra sidan var vi på språng hela dan igår och det blev restaurangmat så det kanske jämnar ut sig, det är ju svårt med kollen när man äter ute, eller vad tycker ni??
Mycket spring i affärer blev det igår och en cykeltur på dryga 15 km, idag däremot vet jag inte hur det har blivit just ingenting tror jag, hmmm lite sit-ups innan duschen då kanske.
mammaEva, det är väl bara att göra så gott man kan och så får vi se var vi landar, eller hur??
Ar det någon speciell vägdag ? Jag vägde mej i måndas.Har presis varit ute på en kvälls promenad med mina två hundar, man får passa på när det inte regnar.
Jag vet inte men jag tror att de flesta här väger sig på lördag men passar en annan dag bättre för dig så kan du säkert använda den istället.Just nu sitter jag här med en flaska Ramlösa, smak rabarber, men är mer sugen på nougaten som jag såg låg i skafferiet och jag tänkt baka kakor med, men jag ska bita ihop.....
gick bra idag med träning och kalorier under 1600 men känner mig svullen i kroppen. hoppas det ger sig så småningommå gott och njut av veckan'
Ja då tog jag mig ut och fixade veden i alla fall. Idag kom jag upp i 7871 steg och det känns bra.Sov så gott!Kram Annika
God morgon!Ja då ringde chefen och undrade var lösenordet till serven fanns så nu är även jag och dottern uppe.Jag blir så slö av att vara ledig, jag älskar att sova.Få se vad vi ska hitta på idag, städa kanske får se....Ha nu en toppen dag!Annika