Det här är fortsättningen på tråden -10 kg. Vi var 10 stycken som hoppade på denna utmaning som alla ville gå ner ca. 10 kg. Vägdag är onsdag. Namn____ Start 31/10___vikt 27/2 ______Målvikt______viktför.___ kvar till mål amanda89___ 73,6_______ ? _______ 63,0 ______ ? _____ ? biggan1e____ 77,1_______ 71,1 _______ 67,1 ______ 6,0 _____ 4,0 cena________ 83,8_______ 76,4 _______ 74,0 ______ - 7,4 _____ 2,4 nathalia_____ 82,3_______ 76,5 _______ 72,3 ______ - 5,8 _____ 4,2 salome______ 75,0_______ ? _______ 65,0 ______? ____ ? Sanelko_____ 90,0_______ ? _______ 80,0 ______ ? ______ ? Namn____ Start 31/10___vikt 20/02 ______Målvikt______viktför.___ kvar till mål amanda89___ 73,6_______ ? _______ 63,0 ______ ? _____ ? biggan1e____ 77,1_______ 71,7 _______ 67,1 ______ 5,4_____4,6 cena________ 83,8_______ 76,4 _______ 74,0 ______ - 7,4 _____ 2,4 nathalia_____ 82,3_______ 77,1 _______ 72,3 ______ - 5,2 _____ 4,8 salome______ 75,0_______ ? _______ 65,0 ______ ? ____ ? Sanelko_____ 90,0_______ ? _______ 80,0 ______ ? ______ ? Kolla att era siffror stämmer så långt, och kom gärna också med förslag på hur ni vill att sammanställningen ska se ut.
Utmärkt medlem
880 inlägg
ja det där måste man känna själv amanda89, jag har som mål att nå 75 kilo innan jag ska försöka hålla vikten för att sen ta dem sista 3-4 kilo...Men jag antar att december inte blir sån bra månad för mig när det är jul och nyår... tack nathalia måste bara säga att sen jag startade min viktkamp här på matdagboken har jag sammanlagt gått ner 7,4kilo (1mån och 12 dagar) så jag är supernöjd.. men visst har du helt rätt man blir taggad av att man vet att man ska rapportera in sin vikt varje onsdag :D
amanda89: Om det är så det känns tycker jag du ska göra det. Det är viktigt att lyssna till den inre rösten också. Endast du själv vet vad som är rätt att göra! cena: låter som att vi har samma mål, även om min "resa" börjat långt tidigare. Vid 74 ska jag också försöka stanna av och känna efter var det är jag vill ligga viktmässigt. Då är jag normalviktig och det är det stora målet. Sen är det "bara" det sk. kosmetiska kvar..forma och eventuellt tappa lite till beroende på hur det känns!
Ursäkta för sen viktrapportering.. Har haft datorstrul igen. Vikt 75.4 kg dvs minus 0.4 kg.
Ingen fara biggan1e, är inte så jobbigt att uppdatera "tabellen" då vi inte är så många! :)
nathalia:Tack för hjälpen. Har lyckats gå ner 0.4 kg. Min nya vikt är 75 kg idag den 3 december. Jag vet att onsdag är vägdag, men det funkar aldrig för mig så om du kan föra in dagens vikt så är jag tacksam.
Hoppas det går bra för er...själv har jag börjat jobba igen efter mammaledigheten och det känns tufft med fikabröd och att alla ska titta i min matlåda osv.... så vi får väl se hur det går i morgon.....
Fixar det biggan1e! cena kom ihåg att du gör det här enbart för din egen skull. Vad andra tycker och tänker (eller oftast INTE tänker) om din matlåda har underordnad betydelse. Pepp, och kämpa på! Jag verkar vara i en berg-och dalbana där det är varannan vecka upp och varannan vecka ner. Det positiva i kråksången är att det är mera ner i "nedgångs-veckorna" än vad det är upp i "uppgångsveckorna". Totalt sett blir ju även det ett minus fastän det går förtvivlat långsamt. Men, jag trivs ganska bra med mig själv nuförtiden, så har inte så bråttom. Det har tagit mig 1,5 år att komma till denna vikt, så om de sista 6 kilon vill ta lika länge så får det göra det. Försöker vara positiv inför morgondagen, men det känns som ett klart + idag i alla fall!
Är det någon mer som har tendens att gå upp skiitmkt över helgen? 86 vägde jag i fredags, och på söndagen vägde jag 91kg Va i helvete är det? :P
Något kg kan man ju gå + efter en helg med noll kontroll, men 5kg!.. där har du nog rekordet hittils ;P Har insett att jag småäter igen när jag inte skriver in i matdagboken, så ska försöka få tillbaka rutinerna! och slappat till det ordentligt med träningen med, inte tränat på över 1 vecka.. men idag blir det spinning, + att det blev en promenad i snön och -22 grader.. Kallt!! och får gå till spinningen med sen för bilen är död.. :P
Alkohol och fylledonkan är ju inte nådigt. Ah det blir så för mig med, gäller att skriva ALLT!! Fast träna är härligt nu på vintern. Man blir lite trött av mörkret, sen efter gymmet så blir man lite piggare, dessutom är det skönast att slappa när man förtjänat att få slappa! Tänk på det. Inte missat en träning på 8 veckor nu! Denna tråden va riktigt motiverande att gå med i.