Utmärkt medlem
670 inlägg
Nu har jag bestämt mig, tror jag! De närmaste 14 dagarna ska jag göra någonting varje dag. Det kan vara allt från att promenera på lunchen (20-25 minuter) till att jogga, power walk, gym, yoga eller att träna hemma 20 - 30 minuter. Behöver alltså inte vara ombytt (blir juksigt på jobb) men man ska bli varm, trött och hjärtat ska bulta :) Någon som vill hänga på? Tanken är att komma igång!
Vägde mig förresten idag när jag provade Zumba på Sportlife (blev även 15 crosstrainer innan). Med skor och kläder och vatten imagen (efter passet) vägde jag 69,2 kg. Ska bli intressant och se om 14 dagars träning kan sänka den siffran!
Jag hänger gärna på! Bestämde mig för samma sak igår, minst en halvtimmes promenad varje dag ... gärna mer om det är bra väder! Jag är lite tyngre än vad du är ;-) vägde igår 75,6 och mitt mål är att gå ner 15 kg. 14 dagars träning kan säkert sänka vår vikt och framför allt är det en start för mig att få bättre vanor. Är ju en riktig soffpotatis! Nu kan man inte skylla på att det är mörkt på kvällen när man kommer hem precis!
F50: Vad kul, nu är vi två :) Var bor du? jag bor i Malmö, nere vid havet. Som du säger nu när det inte är mörkt längre kan man enkelt ut och gå när man kommer hem. För mig måste dock mannen vara hemma då vi ej har tillgång till barnvakt. Ibland kan jag ta min halv timmes promenad under lunchen (jobbar i skolan och de dagarna jag inte har rastvakt är perfekta till promenader). Har t om laddat Mp3 så man inte dör av tristess (har inga problem med att promenera till ett fika men att bara gå runt...).
Jag bor i Åhus (också nere vid havet). Jag har både skog och hav intill husknuten, jättehärligt! Bra med musik i lurarna när man går själv, det brukar jag också ha. Gäller bara att ta sig ut för när man väl är där är det ju riktigt skönt.
Hej följer gärna med här:) Försöker gå ner i vikt till mitt bröllop (1 sep) men jag har så svårt att verkligen komma igån så detta kanske kommer funka bra:) Kan nog promenera 30 på lunchen varje dag samt försöka träna lite hemma. Mitt stora problem är dock maten,har svårt att äta rätt och hålla mig borta från snacksen.
Välkommen Adrian! Kul att vi blir fler. Ge nu sjutton i snacksen ... det är inte värt det ;-)
Här vill jag gärna vara med. Jag har egentligen inga problem med träningen, den har jag kommit igång med. Jag mår däremot inte så bra och är lite sjuk så jag behöver det här med åtminstone dagliga promenader tills jag är helt återställd. Jag hoppas det tar mindre än två veckor då jag redan varit sjuk i 10 dagar, men man vet aldrig. Dessutom är det ju bra att promenera när man har vilodag :) Heja på er allihopa!
F50: Jag kommer från Åhus :) Välkommen adrian och Spphosc, var bor ni? Idag är jag verkligen helt slut! Men efter att ha sett att flera är på bara måste jag göra min del :) här får det dock bli hemma träning idag, finns inte en chans att jag orkar gå ut nu i kväll (vädret är ju tyvärr inte det roligaste heller). Sedan är det samma här som för dig adrian måste äta ngt nyttigt istället för onyttigt på kvällarna! Vad gör ni andra idag för tränng?
Hej! Idag blev det "bara" en promenad på 3 km i regnet, men jag känner mig tillräckligt pigg för att våga mig på zumba i morgon :)) Jag bor i Sundsvall :))
Skriv inte bara, 3 km i regn är suveränt tycker jag :) Bra jobbat!