Utmärkt medlem
670 inlägg
Nu har jag bestämt mig, tror jag! De närmaste 14 dagarna ska jag göra någonting varje dag. Det kan vara allt från att promenera på lunchen (20-25 minuter) till att jogga, power walk, gym, yoga eller att träna hemma 20 - 30 minuter. Behöver alltså inte vara ombytt (blir juksigt på jobb) men man ska bli varm, trött och hjärtat ska bulta :) Någon som vill hänga på? Tanken är att komma igång!
Välkommen aneleh61 :) Klart det inte är försten. Själv har jag varit sjuk så jag får börja om på ny kula på måndag när penicillinen är slut. Äntligen är mannen hemma, kunde få en lång runda på ca en timme. Tog det doxk lugnt. Trevlig helg :)
Idag blev det en promenad runt huset på jobbet, max fem minuter ... tur att det är helg om vädret är fint får jag ta mig i kragen och gå långa sköna promenader. aneleh61, det är absolut inte försent ... du är jättevälkommen!
Hej igen alla! Igår tog jag en liten vilodag men idag blev det 4 km PW. Imorgon är planen att jag och mannen ska ut och köra 6.5 km pw. Trevlig fortsättning på helgen! :)
Igår gick jag en timme och idag blev det 40 minuter :) Sista tablettdagen imorgon - Yes!
Idag har jag gått/sprungit om vartannat på löpbandet på gymmet. Åhh så dålig kondis jag har! Är rent slut nu efter dusch och tackos.
Nu har jag fått hosta.... suck!
Krya på dig Ewa1969. Här blir det ingen lång promenad idag som jag planerat för regnet bara öser ner!
Har tagit en lång promenad på en och en halv timme i solen med man och barn. Sen ikväll blir det ett pass body pump.
Precis hemkommen efter 7.1 km pw, jätteskönt nu efteråt! :)
Med lite hosta fungerar promenad i alla gall. Det blev 30 minuter lite snabbare än de andra dagarna :)