Utmärkt medlem
670 inlägg
Nu har jag bestämt mig, tror jag! De närmaste 14 dagarna ska jag göra någonting varje dag. Det kan vara allt från att promenera på lunchen (20-25 minuter) till att jogga, power walk, gym, yoga eller att träna hemma 20 - 30 minuter. Behöver alltså inte vara ombytt (blir juksigt på jobb) men man ska bli varm, trött och hjärtat ska bulta :) Någon som vill hänga på? Tanken är att komma igång!
http://www.matdagboken.se/?p=forum&visa=trad&TradID=7341 Nya tråden :) Jag avslutade veckan med 10 min jogg +7 min extra då jag var tidig till träningen, BodyBalance i 45 minuter och sedan 11 min jogg hem :)
Jag ska också äta schysst ;) Nu är det viktnedgång som gäller! Har bestämt att jag ska gå ner 12 kg och det med hjälp av vv onlinemedlemskap. Jag och några väninnor bestämde oss idag och ska stötta varandra. Så det blir bra mat och motion varje dag framöver! :)