Utmärkt medlem
670 inlägg
Nu har jag bestämt mig, tror jag! De närmaste 14 dagarna ska jag göra någonting varje dag. Det kan vara allt från att promenera på lunchen (20-25 minuter) till att jogga, power walk, gym, yoga eller att träna hemma 20 - 30 minuter. Behöver alltså inte vara ombytt (blir juksigt på jobb) men man ska bli varm, trött och hjärtat ska bulta :) Någon som vill hänga på? Tanken är att komma igång!
igår blev det simning och 40min löpning idag 40min löpning 12 dagar kvar ;)
igår blev det simning och 40min löpning idag 40min löpning 12 dagar kvar ;)
Idag blev det promenad till gymet (ca 2 km), zumba och promenad hem och jag blev inte särskilt trött. Jag som trodde jag skulle vara helt slut efter ett par låtar eftersom jag varit dålig.
Dags igen tar passaet nu på morgonen 30 min rodd, har schemat fulltäcknat idag får se om jag hinner med något mer. Kanske en cykeltur till hockeyn ikväll.... Får se vad jag orkar!
Då man är sjuk måste ju en promenad till Apoteket räknas eller? ;)
Tråkigt att du fick feber oxå, hoppas att du blir frisk snart! Motionen för mig idag blir säsongens första runda på golfbanan! Är laddad till tusen för det;) Ha en bra dag o Ewa1969, krya på dig...
Lycka till på golfen, du lär få gå en bit ;) Vilket handikapp har du?
16:45 är det dags för ett spinningspass, följt av 30 min Core. Det är så fint väder så det blir dessutom promenad både dit och hem så blir ca en timmes promenad också.
Har ju tyvärr inte kommit ner i handikapp än, gick golfkursen i oktober.... Men jag hoppas att det inte är långt kvar o att man kommer ihåg lite av det man lärde sig;) Spelar du oxå golf?
Spelade först när jag var tonåring, gillade det inge vidare. Tog sedan upp det 2006 då mannen, mamma och pappa spelade. Kom faktiskt ihåg det mesta :) Mina klubbor brann inne i en vindsbrand 2008 i huset vi bodde och sedan dess har jag inte känt behov av att köpa nya. Joggar istället. Blev mest förbannad när jag inte fick till det som jag ville. Kom ner till 31 och många ggr var det kul. Skönt att vara ute så länge och röra på sig :)