Utmärkt medlem
670 inlägg
Nu har jag bestämt mig, tror jag! De närmaste 14 dagarna ska jag göra någonting varje dag. Det kan vara allt från att promenera på lunchen (20-25 minuter) till att jogga, power walk, gym, yoga eller att träna hemma 20 - 30 minuter. Behöver alltså inte vara ombytt (blir juksigt på jobb) men man ska bli varm, trött och hjärtat ska bulta :) Någon som vill hänga på? Tanken är att komma igång!
Nu har jag gjort hemma träning 20 minuter, inte mycket kanske men med tanke på hur trött jag är så är jag nöjd :) Måndag: Zumba + crosstrainer 15 minuter Tisadg: Hemma träning 20 minuter Tänkte att om man sammanfattar kan det kanske ge tips och pepp till andra :)
Idag blev det en tuff promenad på lunchen ( 30 min) så nu är jag igång. Duktiga ni är! Nån som har förslag på nyttigt snacks?
Jag vaknade imorse med halsont.... :(
Hej, får man va med här?? Såg inte dethär förrän idag..... Igår stod jag på crosstrainern i 25min o ikväll hoppas jag det blir en promenad på 45-60min.
Välkommen :) Själv vet jag inte hur jag ska göra då jag har ont i halsen! tips? Kan ej promenera så mannen inte är hemma.
Tack! Det jag fått lära mig om halsont är att man ska va väldigt försiktig. Så mitt tips till dig är kanske att ta det lugnt idag o hoppas att det gått över till imorrn. Hoppas att det går över fort! Pepp pepp
Precis min tanke, synd bara på mina 14 dagar!
Förstår precis hur du menar o tänker.... Hoppas på nya tag imorrn o sen går det förlänga domhär 14dagarna kanske;)
Är det ok att hoppa på.... 9/4 gjorde jag inget men 10/4 joggade jag ca 7 km och idag ska jag ställa mig på trampmaskinen.... bara jag loggar ut här ifrån...
Självklart Fislisa :). Nu har jag feber också så det blir soffan för mig. Ni får träna för mig också idag ;)