Nykomling
1 inlägg
Har precis upptäckt den här sidan och funderar på om det finns fler som har en sån bra tajming som jag... dvs. tänker börja gå ner i vikt lagom före jul. Häng på så blir det lättare tillsammans!
Gott nytt år allihopa, imorron (eller kanske övermorgon ;D ) är det dags att ta tag i livet (motionen o maten) igen då fast lite slarv återstår för jag ska på fest 13-afton så då dricker man väl alldeles för många kalorier men sen KÖR VI IGEN ELLER HUR?!?!?! Kram på er/ Ingela
Hej! Ja det är bara att ta nya tag och köra på som om inget hade hänt *ler* men surt är det efter allt kämpande de senaste månaderna att ha gått upp och inte ner i 2 veckor *suck* kram Annika
96.6 kg. Snart halvvägs till första delmålet som är 92 kg. Gott nytt år!
Hej på er, ja nu ska vi ta nya tag. Känner mig riktigt motiverad faktiskt så denna gång ska jag lyckas. Lycka till alla i denna forum Jag tar gärna emot tips på hur ni tänkte göra för att gå ner i vikt samt hur det går för er.
Försent! Gott Nytt År!
Det blev ju ingen nergång under helgerna direkt, men inte upp heller då. Man får väl vara nöjd med det. Den stora utmaningen nu blir att försöka återfå motivationen. Jag funderade förresten här i mellandagarna på att jag inte på länge, innan jag gick med i matdagboken, hade tagit väl hand om mig själv. Man håller på och har omsorg om andra, tar hand om familj och hem, jobb mm, men man glömmer sig själv på något vis. För att riktigt orka med vardagen så behöver man ju också ta väl hand om sig själv. Och med det tänker jag också på det här med vikten, att man mår så mycket bättre när man inte är överviktig, inte minst mentalt. Så jag hoppas att detta kan motivera mig nu, alltså att även ha omsorg om mig själv, och på så sätt ta kontroll över mitt liv och vad jag äter. Gott nytt år till er alla, och ta väl hand om er!!!
Jaha vägdag idag, var med viss bävan ska jag villigt erkänna, har ätit mycket under jul o nyår men har försökt kompensera genom att va ute och springa iaf. Så +0,1 upp till 73,6 är jag JÄTTENÖJD med men sen kom ju omedelbart tanken om jag fortsätter att springa så mycket som jag gjort den här perioden + äter bra vad händer då???? Så nu är det verkligen dax för NYSTART!!!! Nyårslöftet i år var att bli mer EGO och verkligen ta mig tid för träning och övriga "må bra sysselsättingar" Ska även sätta upp ordentliga mål med min träning (inte bara viktminskningen) så imorgon är det fest sen kör jag igång igen till 110% nån som hänger på ???
Nu är det gjort, nu har jag lagt in mina mål både vad gäller vikt och konditionen.Har tom lagt till preliminära datum som jag hoppas att jag kan hålla då målen ska vara uppnådda, ni får gärna titta och komma med synpunkter om ni vill. Hur har ni andra gjort? Delat upp i delmål eller allt i ett svep och har ni lovat er själv nån fin belöning eller????
Är det ok att hänga på er? Behöver ner minst 15kg. Nystartade i söndags på 81,5kg till mina 160cm.... Gick ner hösten-09 från 90kg till 74,men nu har jag så sakta ätit upp mig igen.... Är 46år och har varit mer eller mindre överviktig/fet sedan tonåren,men känner att nu räcker det.Jag rullar fram. Dessutom sitter i princip alla mina extrakilon på buken och midjan,dvs jag är rejält bukfet och måste göra något åt det innan jag drabbas av följdsjukdomar. Äter egentligen inte så dålig,men så fort det blir jobbigt äter jag mängder av choklad och kakor,vilket nu gör att jag MÅSTE göra något åt detta!
Det är väl självklart att du ska hänga på, Porfyr!! Jag känner igen mig i det där, "så fort det blir jobbigt så äter jag mängder av choklad och kakor". Men, nu har jag slutat!! Insåg att jag bara gjorde illa mig själv!! Det enda är att göra något åt det...