Hej! Startar upp en ny 5:2 tråd. Jag tänker köra igång den 29 juli och ha måndagar och torsdagar fastande. Min plan är att leva på te och grönsakssoppa dom dagarna jag är hemma och när jag jobbar så kommer jag att ta med mig nutrilette. Dom övriga dagarna så tänker jag vara noga med att skriva in allt jag äter. Lite motion är heller inte fel, så nöta på motionscykeln ska jag också göra. Hoppas att ni är flera som tar chansen och hoppar på tåget !!! Pia Grönsakssoppa 6 lökar, 2 gurkor, krossade tomater, morötter, 1 vitkålshuvud, buljongtärningar. vitlök koka i ca 40 minuter och slå sönder med en stavmixer. krydda, jag brukar ha i chili pulver Det är är nån variant av bantarsoppan, och när jag gör den har jag i lite av varje. Det enda som jag alltid har i är Vitkål och lök.
Veteran
5155 inlägg
Min första fastedag igår och det gick förvånansvärt bra! Försökte 2 veckor tidigare i sommar, men kände mig alldeles yr och svimfärdig, så jag slutade.
Drick grönsakssoppa Lisen, då behöver du aldrig vara hungrig eller yr. Imorgon så ska jag koka soppa igen, vitkålen är ju så billig nu, bara att ta chansen !! Lycka till till ni som ska fasta imorgon, mina dagar är ju redan klara eftersom jag fuskade och fastade igår. Pepp och massor med Kramar !!!
hej hoppas det går bra för er här har det gått åt skogen men har haft mycket med familjen så jag hoppas jag ska komma igång igen när jag skrev in mig på matdagboken frågade min sambo du ska väl inte sitta vid datorn hela tiden nu och nää men det gjorde jag ju tills jag insåg att det blir jag ju inte smalare av så hur gör ni hur ofta går ni in på mb och hur länge sitter ni det är ju lätt att fastna här
Med laptopen framför tv:n och ingen sambo så jag gör ju lite som jag vill. Hoppar lite mellan fb och md. Visst sitter jag här lite för mycket, men nu är jag är sjuk så är jag glad åt sällskapet.
Vill bara säga att jag är superpigg har min fastedag idag och var ute o sprang i morse kl 05. Nu blir det makrill i tomatsås 180 kcl. Helt ok, tog en diet dryck i morse på 110 kcl. Lycka till ni andra idag som fastar :)
Den hade jag inte sett förut NuHanna, den var bra :) Lycka till med fastan giho, markill i tomatsås verkar vara bra för dom som gillar det..... mättande och inte mycket kalorier. Här kokas det soppa, inte så mycket lök i den här gången men Jättemycket Vitkål. Nu så har jag soppa som jag kan ta med mig nästa vecka när jag ska bort och jobba :)
Alla ni som är med här. En ny tråd har kommit, titta gärna på den. :-)) http://www.matdagboken.se/?p=forum&visa=trad&TradID=9722
Dagen idag har varit den jobbigaste 5:2 dagen hittills. Jag var hungrig när jag vaknade och jag har varit hungrig i stort sett hela dagen trots att jag har ätit. De andra dagarna har gått hur bra som helst och jag har inte tyckt att det varit jobbigt alls. Idag har det varit riktigt jobbigt och jag är såååååååååå sugen på både bröd, mackor, snacks och godis. Ja i stort sett allt man inte "får/ska" äta på en fastedag. Jag har dock lyckats motstå allt men fy fan vad kämpigt det är. Nu sitter jag och dricker ännu en kopp the och ska strax gå och lägga mig för jag står snart inte ut med att vara uppe utan att äta nått.
MayaS, så där var förra veckan för mig också. Den här veckan gick det mycket bättre. Det beror nog mest på vad man har att göra och tänka på förutom maten, skulle jag tro i alla fall :) Fast den här veckan som jag varit sjuk har jag knappt varit hungrig alls. Det är så olika...
Jag föll för frestelsen igår iaf. Jag kunde bara inte hålla mig så det blev 4 rutor choklad. Mitt kcal-intag landade till slut på 602 kcal. Lite för mycket men med tanke på hur jag mådde igår så är jag ändå nöjd. Hoppas att nästa vecka kommer att kännas bättre.