Hej! Startar upp en ny 5:2 tråd. Jag tänker köra igång den 29 juli och ha måndagar och torsdagar fastande. Min plan är att leva på te och grönsakssoppa dom dagarna jag är hemma och när jag jobbar så kommer jag att ta med mig nutrilette. Dom övriga dagarna så tänker jag vara noga med att skriva in allt jag äter. Lite motion är heller inte fel, så nöta på motionscykeln ska jag också göra. Hoppas att ni är flera som tar chansen och hoppar på tåget !!! Pia Grönsakssoppa 6 lökar, 2 gurkor, krossade tomater, morötter, 1 vitkålshuvud, buljongtärningar. vitlök koka i ca 40 minuter och slå sönder med en stavmixer. krydda, jag brukar ha i chili pulver Det är är nån variant av bantarsoppan, och när jag gör den har jag i lite av varje. Det enda som jag alltid har i är Vitkål och lök.
Veteran
5155 inlägg
Idag när jag vägde mig visade vågen minus 1,4 kg på mindre än en vecka. Man får bevis efter bevis på att 5:2 fungerar, dessutom tycker jag LCHF är en riktigt bra sak, jag mår så himla bra! (jag kör ju 5:2, 16:8 och lchf). Idag är det fasta och på torsdag blir det fasta igen, jogging 5 dagar i veckan, jag mår bra och är peppad! Härligt att ni andra också kämpar på! =)
Grattis! Det är roligt när det funkar :-)
Tack för peppning det kan behövas en sån här dag men nu är det snart kväll igen och det känns skönt har gått riktigt bra hittills. Som paloma skriver det är ju kul när allt funkar bra.... Pepp på Er andra med
Så är veckans andra fastedag slut. Bestämde mig efter frukosten idag, det blev inte många kalorier där så jag tog chansen, tränar mellan 11 och 12 så blev det en naturdiet bar efteråt och ett ägg med lite kalles randiga till kvällsmat. Även fast jag varje vecka bestämmer mig för att jag inte ska fasta förrän på torsdag så verkar jag gilla att ha tisdagarna, tidsmässigt känns det bra. Jag får svårt att hinna klämma in någon lunch före jobbet och sedan är klockan så mycket att jag lika gärna kan låta bli att äta. Söndag och tisdag verkar vara det som passar bäst, för tillfället i alla fall. Bäst att inte bestämma något eftersom jag ändrar mig hela tiden :)
Här var det tyst! Fasta idag och det passar mig bra för jag har varit hos tandläkaren och fixat en tand som har en mikrospricka. Min toppentandläkare har haft mycket tålamod och borrat lite i taget så att jag ska slippa ilningar och ont när jag tuggar på något hårt. Nu har jag kommit till den punkt där jag är nöjd, men är rätt öm i den tanden som nu är fixad. Pepp och lycka till alla som fastar, och var rädda om er i blåsten :-)
Meh... är det torsdag idag? Inte sjutton har jag fastat idag iaf. Haha. Förvirrad? Moi!?
Tack för peppning här, idag har jag fastat tycker det känns ganska skapligt även om jag idag inte mått så bra känner mig lite småhängig men nu är det snart kväll och har varit iväg ute i blåsten en sväng men har nyss ätit mitt andra mål idag och nu blir det bara lite kaffe o vatten i stugvärmen Pepp på på er som också fastar idag och ni som ska!
Vägdag imorgon....... hoppas på nedräkning :)
Hoppas att det har gått bra för er som fastat idag. paloma, hoppas att din mun mår bättre!! Lilltuss, det går att fasta på en fredag också :)
aregnisw, krya på dig !!!