Hej! Startar upp en ny 5:2 tråd. Jag tänker köra igång den 29 juli och ha måndagar och torsdagar fastande. Min plan är att leva på te och grönsakssoppa dom dagarna jag är hemma och när jag jobbar så kommer jag att ta med mig nutrilette. Dom övriga dagarna så tänker jag vara noga med att skriva in allt jag äter. Lite motion är heller inte fel, så nöta på motionscykeln ska jag också göra. Hoppas att ni är flera som tar chansen och hoppar på tåget !!! Pia Grönsakssoppa 6 lökar, 2 gurkor, krossade tomater, morötter, 1 vitkålshuvud, buljongtärningar. vitlök koka i ca 40 minuter och slå sönder med en stavmixer. krydda, jag brukar ha i chili pulver Det är är nån variant av bantarsoppan, och när jag gör den har jag i lite av varje. Det enda som jag alltid har i är Vitkål och lök.
Veteran
5155 inlägg
Godmorgon och tack Thyndra det gjorde susen idag känns det bättre och idag får jag äta igen och det var gott med lite frukost här nu på morgonen. Jag dricker ju alltid actimel varje morgon o jag har fått för mig att det kan bero på den för den är bra för immunförsvaret. Idag ska jag jag ge mig iväg i snövädret som nu kommit hit också och då ska jag kosta på mig att ta en glutenfri bulle från Hans- o Greta ska hälsa på min dotter och alla mina barnbarn lär komma dit med men bäst att ta det försiktigt på vägarna hörde jag nyss på nyheterna. Igår var fastan tuff tyckte jag men det kan ju ha berott på att jag inte heller kände mig på topp. Men blev glad för vågen visade minus idag, skönt för det kanske äntligen börjar hända något nu. Pepp på Er som ska fasta idag o ha en trevligt helg vill jag också önska min kommer att bli full med aktiviteter.
Tack Thyndra, det känns bättre idag. Denna veckan har jag skött mig exemplariskt för jag har varit själv hemma, mannen på kurs och dottern hos sin syster. Det är lättare när man bara behöver fokusera på sin egen mat, så -1 kg blev resultatet. Nu har jag inte räknat kalorier när jag inte fastar i 3 veckor och resultatet är lovande -2,6 kg. Nu har jag 2,9 kg kvar innan jag har nått mitt mål på 74 kg, det ska jag försöka hålla ett tag innan jag bestämmer mig för om jag ska ner några kg till. Hoppas det har gått bra för er andra också, och att ni klarat stormen bra. Ha en trevlig fredag :-)
80,4 kg idag. Två smörpaket den här veckan, jag kollade lite på hur snabbt jag gick ner förra gången. Det tar onekligen mycket längre tid den här gången. Men det gör inte någonting, nu är det mer att hitta en livsstil som jag kan leva med livet ut. Snöstorm ute, otroliga mängder snö. Vad jag är glad för att jag har en traktor försedd granne som skottar åt mig. Annars så hade jag blivit av med alldeles för många kalorier "hehe" En trevlig fredag önskar jag er också !!! Nu ska jag försöka trotsa vädergudarna och ge mig iväg på en pulspromenad med hundarna.
Grattis Thyndra, nu är det dax att du hoppar över till gruppen mot 75 kg.
Ingen bra helg, jag är mycket glad över att jag väljer att fasta på söndagar. Annars så skulle nog inte vågen minska på fredagarna. Tack paloma !! Jo, jag hoppas på att hamna på mot 75 kg gruppen på fredag :)
Nä, nu är det jobbigt. 506 kcal och det får vara nog men jag vill ha meeeer :)
Ingen bra helg, jag har ätit för mycket. Skönt med fasta för att återställa ordningen, lycka till alla som fastar.
Lycka till paloma :) Dom där fastedagarna är så bra till att komma tillbaka till ordningen igen :)
Jag vet, men 1 kg över en helg är mycket. Jag har inte direkt slarvat utan portionerna har varit lite för stora. Tyvärr brukar det bli så när man börjar känna sig nöjd med vikten, men det är bara att fortsätta att kämpa emot :-) Jag är glad om jag får +-0 på fredag, önskar dig detsamma.
Thyndra:Inte +-0 utan lycka till ;-)