Mycket engagerad
123 inlägg
Okej, fem kilo kvar till målet! Det har gått nio månader sedan lillkillen föddes o nu är det dags att lägga ner sig! Från 65 - 60 o så är det bara! Har aldrig nått min målvikt o det vore sjukt kul att uppnå det! Någon som är pepp på detta?
Lunchpromenad plus crosstrainer 32 min... Men jag känner mig rejält stel och har ont efter fyra likadana dagar. Ska man ta en paus på en dag då? Eler ska man gå på viljestyrka? Vad tror ni?
Llisa - Ang info om olika matsätt så är det bästa att verkligen läsa på själv. Finns massor med olika infokällor o just i detta är vi ju två olika förespråkare då jag är helt pro LCHF o de max 20 kolisar. Hoppas du kommer på rätsida med hur du vill göra:-) inte lätt! Bra jobbat m träning San! Förstår att det känns jobbigt att ha en kamp nu men tänk på att det kommer ta dig till din målvikt! Efter det kan man börja anpassa sig till det nya! Kommer va såå Nice!
Ang träning- jag tränar aldrig samma två ggr på rad. Tycker muskler ska återhämta sig. Varierar löpning m styrka jag plus en ledig dag i veckan. Dock pw varje dag!
Ni är då himla duktiga gänget.. själv känner jag hur motivationen trytter, mkt jobbigt... Ser inte fram emot vägningen på torsdag :( men ser sjukt mycket fram emot lördag då jag ska cykla tjejvättern 10 mil, har som mål att ja mig runt på 4timmar. Som sagt träningen går galet bra och det är jätte roligt, rör mig så mycket jag bara hinner.. maten där emot usch, blir ständigt sötsugen och intaget blir ofta för högt. Jätte svårt att hitta balansen mellan träning och mat intag.. @Carolinae hur länge pw du varedag?
Jag ska fundera över min träning.... ivill ju gå ner i vikt... gyllin, det är kämpigt här med. Läste i forumet att äppelcidervinäger i ett glas vatten till maten ska dämpa sötsuget. Kanske värt att prova? Duktig du är som ska cykla tjejvättern, när ska jag klara det, hahaaa...:)
Hejja med tjejVättern! Riktigt strongt! Jag går fem km varje morgon o varje em. Brukar ta mellan 50-60 min. Jobbigt det där med sötsuget... Jag vet ju bara vad som fungerar för mig o det är total sockeravvänjning. Sedan när msn gått ner lite o fått mer motivation så lan jag ta typ två rutor Mörkchoklad men inte innan. Är väldigt sockersvag!! Avvänjning för mig tar ca två dygn o första dygnet fastar jag alltid.
Idag var det tomt här? Ni taggar väl inte av?? :-) nee det ha`t varit ledig dag idag kanske! Jag firade den med 60+50+57 mins träning - 167 min;-) plus massa firanden! Känns don om jag ballat ur idag, ätit mycket mat! Känns jobbigt att räkna ihop maten nu.... Men jag ska göra det helt ärligt för imorn ska jag tjyvväga mig o hoppas det visar bra för ooo det gör det blir det shortsshopping! Blääääää o jag e hos mamma o hörde att hon nyss öppna Mörkchoklad!!
Taggar inte av :) Ok med maten. Betr träning, vilodag!
Ok idag med. Lunchade med en kompis, dvs jag tog bara en latte. Blev bjuden på en proteinmuffins. Inte så dum. Gav inget dåligt samvete heller. Hur är det med er? Carolinae, har du smygvägt dig? Nyfiken... Ibland kommer inte viktnedgången för mig förrän precis efter en vecka. Det märkte jag på den tiden jag vägde mig varje dag.
Proteinmuffins lät som min melodi! Gott! Jodå 62,1 var det o ett par nya shorts fick det bli. Har dock varit risig i magen idag så det blev två promenader Ala 35 min... Dåligt med mat idag också... Hoppas jag mår bättre imorn! Neej ibland tar verkligen minskning ett tag. Hur går det för dig?