Utmärkt medlem
651 inlägg
Utmaning 1. - minst -2 kilo från vikten vi registrerar på Valborgsmässoafton till och med fredag 28 maj. Den som vill vara med kan maila sin vikt till mig på Valborgsmässoafton, så gör jag en sammanställning, som vi sedan kan följa upp den 28.Utmaning 2. Fram med stegräknaren. Registrering veckovis här i tråden. Hur vi utformar utmaningen får vi komma överens om senare.
Bra idé, kör hårt och lycka till alla 50-plussare!
de blir bra bgitta. Ha de gott
Jag hänger på! Eftersom jag alltid har stegräknare på mig, så kan jag lika väl vara med på en utmaning.Min stegräknare visar båda "vanliga steg" alltså alla steg jag tar och "aerobiska steg". De får man när man går fort och i minst 10 minuter i sträck, tror jag det är. När jag skriver i från stegräknaren här på Matdagboken så använder jag mig bara av aerobiska steg = "promenader"
Ja då kör vi maj utmaningarna då.Jag startar på vikt 82,5. Nu har jag som mål 80kg.Hoppas ni tycker det är ok att jag lägger på 0,5 kg men 2 kg minst sa vi ju.
Självklart hakar jag på, men nu väger jag mig bara på måndagar så det får bli från 3/5 till 31/5 för min del (får inte glömma att fixa nytt batteri till stegräknaren.....)
och jag väger mej på söndag 2 maj,så får vi se vad de blir den månaden och steg med ska dit,ha en trevlig helg tjejer.
Min startvikt 87,5 och jag hakar på kentewas -2,5 kilo. Då ska vågen visa 85 kilo när sköna maj är slut.
Är det ok för alla att vi försöker börja på 7500 steg första veckan och successivt ökar på varje vecka tills vi sista veckan i maj försöker uppnå 10 000 steg???
För mig är det helt OK med 7500 steg. Jag utgår ifrån att du menar "vanliga" steg på stegmätaren och inga omvandlade steg från diverse olika träningar mm.
Jag får starta på högre vikt än jag hade i onsdags. Av en eller annan anledning har jag gått upp litet. Min startvikt är 76,6 kg så jag bör alltså väga 74,6 kg i slutet av maj.