icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

50+ Maj

Utmärkt medlem
651 inlägg
28 april 2010 19:17

Utmaning 1. - minst -2 kilo från vikten vi registrerar på Valborgsmässoafton till och med fredag 28 maj. Den som vill vara med kan maila sin vikt till mig på Valborgsmässoafton, så gör jag en sammanställning, som vi sedan kan följa upp den 28.Utmaning 2. Fram med stegräknaren. Registrering veckovis här i tråden. Hur vi utformar utmaningen får vi komma överens om senare.

  • Veteran
    1411 inlägg
    9 maj 2010 20:39

    Hej alla pigga tanter, i morgon är det måndag igen, då blir det nya tag som vanligt.Stegen har funkat bra för mig , det är helt klart en press.  Jag fick ihop 61362 steg sammanlagt och det blir 8766 / dag.  Resten av kvällen blir det TV, så det är slutstegat för idag.Städning ger många steg !.......jag har inte haft en vilohelg. I morse gaick jag med stavar en sväng ner mot havet, det låg blankt idag. Ejdrarna simmade och det var så vackert.Nästa vecka är det helg och det är väldigt förknippat med mat, god mat.  Nu gäller det att hålla sig på den smala vägen.  Måste nog prova vågen i morgon bitti........

  • Mycket engagerad
    349 inlägg
    10 maj 2010 06:54

    Eftersom min stegräknare lagt av kan jag inte redovisa några steg. Har ju beställt en ny, hoppas på snabb leverans som de lovat. Jag tror ändå att jag gått mina 7500 steg/dag. Har inget bevis men det känns så.

  • Utmärkt medlem
    863 inlägg
    10 maj 2010 07:18

    Jag kom upp i 64.234 steg på min stegräknare förra veckan. Det ger ett snitt på 9.178 steg/dag. Mest antal steg på en dag var 13.578 och som minst gick jag futtiga 3.131 steg en dag. Det är väl så här jag fungerar. Ena dagen rör jag mig jättemycket (jag tränar ju också - utan stegräknare på mig) och andra dagar går jag knappt något. Då sitter jag oftast och syr. 

  • Mycket engagerad
    251 inlägg
    10 maj 2010 08:32

    Jag har också klarat stegen, 53792 steg blev snitt 7685 per dag. Bästa dag var i fredags, ombord på Cinderella, 11026 steg och den sämsta konstigt nog var i lördags, hm blev bara 3206 steg.Jag fortsätter med mitt mål 7500 steg denna vecka också.Vikten, ja den talar jag om på fredag. Ha en bra måndag alla kämpartanter

  • Utmärkt medlem
    651 inlägg
    10 maj 2010 10:11

    Jag får krypa till korset och bekänna att jag inte närmelsevis kommit upp i 7 500 steg. Snitten ligger runr 4 100 steg. Skärpning den här veckan.Kilona ligger på plus minus noll - och det tycker jag är bra. Något annat skulle vara konstigt. Rabarberpajen var alldeles för god, och vinet och skomakarlådan i lördags var otroligt gott.......Det skrämmer mig lite att den här veckan är en kort arbetsvecka. På jobbet går jag ganska mycket och där finns ingenting onyttigt i kylskåpet, men man får skärpa sig, det är bara så. Man får ta dagen som den kommer och tänka extra mycket på kalorierna. Dagarna susar ivär, och ska jag hinna minska 2 kilo till den sista maj, får jag nog ta ett allvarligt snack med mig själv. Det är så lätt att släppa kontrollen. Omedvetet smyger det sig in lite av det ena och det andra, som tillsammans blir till en katastrof.Njut av måndagen, tanter

  • Veteran
    7560 inlägg
    10 maj 2010 10:49

    Jag är sååå nöjd med mina resultat :)  Tappade 1,8 kg (gick upp 2,4 kg veckan innan) och jag skrapade ihop 63400 steg från tisdag-söndag.Har haft ett snitt på dryga 12000 steg per dag bl.a. beroende på att jag numer börjar dagen med 40-45 minuters rask hundpromenad alternativt en joggingrunda. I går blev det en stavgångstur på drygt 9 km där ena hunden fick hänga med.Denna vecka har jag semester och jag ska försöka hålla stegantalet över 10.000 per dag. Nu hoppas jag också är det är slut på min berg- och dalbana när det gäller vikten. Minus 3-5 hg per vecka skulle vara toppen!

  • Veteran
    2322 inlägg
    10 maj 2010 13:10

    ja i morse när jag vägde mej  var de 100,4 så inte vet jag, stegn  var som sagt som jag skrevca37 500 på en vecka , men  nu måste jag bli frisk sen så  ska d bli bättre  de blir ingen träninga denna vecka  jag går ju på pencillin så  då får  kroppen jobba med de, men några steg ska de nog bli, jag  redovisar min  vikt  i sluta av maj som vi sa inte varje vecka här, stegen blir på söndagar. Nu ska jag se vad denna dag  blir  kram på er tanter  tack för om tanken  om mej i detta tillstånd.TACK

  • Veteran
    2322 inlägg
    11 maj 2010 08:30

    i dag är de inte så att jag  skrattar ihjäl mej har en  djup dal just nu, är lite jobbigt  runt mej, men de är ju så livet  r men  min har varit lite väl lång nu tycker jag, får ingen ordning på mitt liv av olika andledningar, men  de är  väl att försöka  se de  på nåt bra sett, de var  tanken i dag. 

  • Mycket engagerad
    217 inlägg
    11 maj 2010 11:19

    Stegrapport för 3/5 - 9/53/5 62384/5 56305/5 126496/5 81327/5 53928/5 123209/5 5000Väldigt ojämn vecka och många dagar med "lite" steg så det är ju bra att jag även gör andra träningar också. Men nog vill jag upp i minst 10 000 steg per dag:)  Dock blev snittsteg varje dag 7908 steg så då klarade jag precis utmaningen 7500 per dag. Alltid något tjejer, eller vad säger ni?Nu är det ny vecka och nya tag som gällerPepp till oss alla :)

  • Mycket engagerad
    217 inlägg
    11 maj 2010 11:22

    Glömde ju tala om att vårruset gick bra. Tog mig runt på 37 minuter och joggade 23 minuter tiden.Nu ska jag nog anmäla mig till iformloppet i augusti så har jag en sporre framför mig igen