Utmärkt medlem
651 inlägg
Utmaning 1. - minst -2 kilo från vikten vi registrerar på Valborgsmässoafton till och med fredag 28 maj. Den som vill vara med kan maila sin vikt till mig på Valborgsmässoafton, så gör jag en sammanställning, som vi sedan kan följa upp den 28.Utmaning 2. Fram med stegräknaren. Registrering veckovis här i tråden. Hur vi utformar utmaningen får vi komma överens om senare.
Stegen för förra veckan blevmåndag 15284tisdag 2706onsdag 4719torsdag 13123fredag 8208lördag 8768söndag 5719sammanlagt blev det 58 527 steg och ett snitt på 8361 per dag men som sagt ynkligt med steg en del av dagarna. Här får bli en skärpning under kommande vecka.............Välkommen tillbaka nennes :) :)
var på träningen i dag, hoppas nu att jag får till maten med. jag ska oxå sätta upp mina steg för varje dag då ser man bättre än att slå ihop, så får de bli.
i dag var vi ut käka lunch på ett nytt ställe kanon. De är regn här i dag, lite steg har de blivit , sen har jag lite tränings värk efter går dagen, nya muskler som vakna. Sen håller vi just nu på budar på ett hus så de är lite jobbigt denna väntan, men nu är jag negativ blir nog inget denna gång heller, ha r hållt på i över två år, men vi får se vad de händer. Jag mår bra de är tur, i morgon träning o frissan, de ska bli skönt få till håret.
Livet är orättvis. Här i Stockholm har vi så varmt så man håller på att smälla av ! Nu är det 23 grader i skuggan. Jag är på topp, har varit i simhallen och vägt mig med fett% för 3:e gången sen 12/1.Fetprocenten har minskat från 41,7 till 36,7. Det är riktigt bra för enligt min ålder och längd bör den ligga 24 . 36. Härligt ! Vikten kryper sakta neråt, men cm står still.Många peppningar till alla som stegar mycket eller lite.........
Jag har blivit en riktig stegletare. Åtminstone något positivt i allt annat mörker. Vikten står still, går upp och sedan ner, upp och ner - men aldrig mer ner än upp, om ni förstår vad jag menar.Mina steg just nu är 6 203 och dagen är inte slut än. Undrar om jag ska gå på en kvällspromenad i värmen. Inte klokt, vad varmt det blev helt plötsligt. Man får njuta så länge "Ryssvärmen" varar.Snittet den här veckan har legat på ca 7 500 steg. Jag måste medge att jag är ganska nöjd, men borde kunna toppa det nästa vecka.Massor med peppkramar till er alla pantertanter, som kämpar på.
Fy vad det har åskat och regnat. Ingen promenad ute idag men 25 på löpbandet innan spin medel-passet. Alltid något iallafallImorgon vill jag ha fint väder för jag ska hämta lilltjejen på dagis för en lekstund. Skulle egentligen varit idag men det skulle vara trädgårdsfest vid 16-tiden på dagis. Undrar just hur det var, förmodligen fick den nog hållas inomhus. Rejäla skurar på eftermiddagen.Viktminskningen går det dåligt med. Vågen vill inte komma under 80 kg , idag var det till och med 0,5 kg upp så vågen står nu på 81 kg. Det verkar vara väldigt trögt just nu ,pendlar mellan 80,5 - 81 kg sedan 1 månad tillbaka.Kanske skulle jag behöva komma igång bättre med promenaderna igen, har varit lite dålig på det .Joggandet har gått på sparlåga pga att vänster underben och fot fick sig en lättare skada vid fallet ett par dagar innan vårruset. Kanske skulle jag inte genomfört loppet men jag ville ju så gärna så jag "glömde" bort att det gjorde lite ont.Men 2 dagar efter blev jag riktigt påmind om det så nu har jag fått ta det lite lugnare.Gympan funkade dåligt också eftersom jag knappt kunde göra vissa rörelser med v knä men det har börjat bli bättre nu så snart är jag väl som vanligt igenMen det är frustrerande med vikten må jag sägaHoppas det går bättre för er andra
Här har vi haft "klibbvarmt" idag. När jag hade tänkt ge mig ut på en riktigt rejäl långpromenad så mörknade himlen och med tanke på varningarna om åska och regn, så blev det inte så långt.Just nu har jag 10.262 steg på räknarem. Strax ska jag gå ut med Stoja, men det blir ingen långpromenad, bara en kortis för rastning innan vi lägger oss.Vikten känns inte kul - jag pendlar ½ kg upp och ner runt 75 kg. Det är ju i och för sig bra att jag inte går upp, men nu vill jag verkligen minska i vikt och inte bara få höra "du bygger muskler"
Visst är det konstigt att inte vågen ändrar sig. Jag väger idag 82,5 så mitt mål till 80 innan 31 maj det kan jag glömma.Steg har det blivit bra med denna vecka iallafall. Över 10000 mån-tors. Ha en bra dag.
Efter 1 månads stillastående våg har jag börjat lätta. 73,5 idag ! Känns toppen. Jag har gått mycket och ätit extremt denna vecka. Har varit ensam hemma och ätit kassler , blad, melon och lite egentillverkad potatissallad..........och mycket vatten.............om det fortsätter kan jag nå 2 kg gränsen.........OM.............
Grattis farmis men för min del undrar jag om det kommer att gå att nå majmålet men.........maj är ju inte slut än så jag hoppas att minska mina 2 kilon men då lär det snart få börja gå nedåt.Nu ska jag iväg på förmiddagsgympa iallafall. Ska vara ensam hemma ikväll så det kanske kan bli en långpromenad med ljudboken som sällskapHär är soligt och gott väder så förhoppningsvis håller det i sig. Regn och åska fick jag nog av igår eftermiddag /kväll