Mycket engagerad
342 inlägg
Då gör vi så tjejer - det är väl inte mycket att orda om! Bara vi inte glömmer veckans utmaningar, d v s alla tidigare (promenader, vattendrickande, tycka om oss själva även när vi misslyckas, nya recept o s v) + veckans 15 extraminuters promenad (eller något annat motsvarande - alltså mer motion helt enkelt).
Kramar och peppningar i massor från mej!
Vad skönt najaden, att operationen gick bra!De dagar jag går på gym efter jobbet så är det kris när jag kommer innanför dörren här hemma. Först dricker jag några liter vatten på jobbet och sedan en hel del under gympasset. Från gymmet och hem tar det c:a 90 minuter och även om jag varit på toaletten alldeles innan jag lämnar gymmet så kan ni ju tänka er vad jag gör direkt när jag kommer hem. Ingen festblåsa här inte!
Hej!Nu har jag ätit nyttigt idag också. Hade kött och wokade grönsaker till lunch. 1 banan till mellanmål i eftermiddag. Till kvällsmat har jag ätit keso, kokt broccoli, haricot verts och en knäckemacka. Till efterrätt färsk ananas. Har dessutom börjat dricka mer vatten på jobb. Har ½ liters flaska som jag fyller på då och då. Har cyklat till bussen också.Nu ska här inte tröstätas längre. Nu har jag rensat ut gammalt blod genom blodgivningen i går så här ska det inte förstöras med onyttigheter.Kram till alla tjejer som kämpar på!
Wow vad mycket kraft som finns i den här tråden! Positiva starka panterkvinnor. Man blir glad när man kommer hit och läser det ni skrivit!Idag är det näst sista dagen på denna diet. Imorgon ska jag till min hälsorådgivare och väga mig en sista gång med denna pulverkost. Nu ska jag inte gå ned mer. Jag har själv bestämt viktmålet jag inte får gå över och ska sakta men säkert gå över på vanlig mat. Nu kommer utmaningen då hungerskänslorna (suget?) kommer komma som ett brev på posten.Härligt med allt god mat ni tipsar om. Lovar att jag ska försöka bidra med mitt så småningom. På fredag ska jag äta lunch. Då blir det bara protein och grönsaker el frukt på menyn. Den magra keson står redan på plats i kylskåpet!Skickar med lite peppkramar till er som vill ha!PS Idag har jag nog druckit mellan 4 - 4,5 liter vatten...men så har jag både tränat och druckit det vätskedrivande kaffet under dagen....pust.
Yes, yes, yes! Har nått -1,5 kg från 12 mars till i dag!Det trodde jag ALDRIG ens skulle vara möjligt. Vattem är guds gåva till mig!Måtte jag inte gå upp till den 31 mars nu, så jag har outat för tidigt ...Kämpa, kämpa panterbrudar!
Jättegrattis till alla urduktiga tjejer!
jag vill oxå ge peppakramar till et alla,jag skulle behöva ha ett helt gäng, så jag kommer igång. men denna vecka har jag ätit regelbundet, var 3-4 timme ,hoppas du nu birthex inte gör samma fel som mej, jag ramla nästan tillbaks i samma men inte helt, men jg har lärt mej massa bra ändå,men mitt mentala hände inte med, men jag kämpar på ändå, jag väger mer dena vår äna förra året (20 kg) men jag ger mej inte ändå.i dag har jag varit till tandläk undersökning 450kr, men jag ska till baks fixa lite annat så summan av allt blir ca 2500 kr så kan de bli.I dag får jag se om de blir nåt mer ut har varit ute gått en sväng,imorgon blir de träningen och innan så går vi en sväng några tanter o jag, fredagsnöje, så pratar vi när vi går så då glömer man hur långt de blir. Ha de bra .
Grattis najaden till din nya kroppsdel. Härligt att allting gått bra. Nu kommer våren med stormsteg och då kan du säkert gå runt huset flere varv.Här går det trögt både med vatten och motion - och viktnedgång. Får nog fundera på om jag kanske borde ändra något i min livsföring, antingen mindre kalorier eller mera "röra på mig" - valet är mitt.Idag blev vattnet utbytt mot vin. Pensionsavgångar och fest på jobbet. Påsken närmar sig och efter det födelsedagsfest, som jag inte klarat mig undan. Tror jag kommer att ha svårt att hålla min diet, men det skulle vara så otroligt roligt att klara av -10 kg till min födelsedag, som varit mitt delmål. Håll alla tummar ni har att jag klarar det. Jag har tre veckor på mig, med Påsken däremellan......Nu över till "Halv åtta hos mig".Kramar till er alla
Du klarar det Bgitta! Och gör Du det inte, så är Du en bra människa i alla fall! Jag håller mina tummar för Dig i alla fall.Kramar till alla superladies!
Pepp i massor till oss alla så vi orkar kämpa påikväll har jag ätit våfflor men allt är vägt och inskrivet här så det känns bra. Har jobbat för det, tagit promenad 2 ggr idag och även hunnit med ett spinningpassEftersom det är torsdag så har jag även hämtat barnbarnet och lekt i över 2 timmar, bland annat så har jag vart på lekplats och gungat.Vi satt 3 på rad i var sin gunga jag, min 20-åriga dotter o så barnbarnet. Varenda gång jag skulle putta fart på henne så pekade hon på "min" gunga o sa "famor gunga där" så det var bara att gunga på. När vi kom hem så skulle det dansas på köksgolvet så nog har jag varit aktiv idagHoppas att mitt aktiva liv snart börjar synas på vågen också för den här snigelfarten med viktminskningen roar mig inte längre
Go´morron alla!Veckovägningen - med nya vågen (som jag är rätt säker på väger mer än den gamla!) är avklarad och jag pustar ut.Det blev några hekton minus i alla fall. Ytterligare 3 hekton att klara till den 31/3, men om jag bara inte flippar ut för mycket under helgens trevligheter (bortbjuden på middag där jag vet att det blir både whisky och vin), så skall det nog gå. Annars får det väl bli till veckan därpå. Jag håller med Dig Agnetar, att det är inte så kul, att det går så långsamt. Vi får tänka på att det kanske ändå är bra att skinnet hinner krympa lite bättre. Fast jag hade nog gärna haft lite "skinnfladder" på magen - man vill ju liksom ha resultat på vågen!!!Och det får vi - om vi inte ger upp och det finns ju inte i vår värld, eller hur?!Trevlig helg på alla!