Mycket engagerad
342 inlägg
Då gör vi så tjejer - det är väl inte mycket att orda om! Bara vi inte glömmer veckans utmaningar, d v s alla tidigare (promenader, vattendrickande, tycka om oss själva även när vi misslyckas, nya recept o s v) + veckans 15 extraminuters promenad (eller något annat motsvarande - alltså mer motion helt enkelt).
Kramar och peppningar i massor från mej!
Tjena tjejer!Ja, här är en till som börjar misströsta. Köpte ny våg och den väger mer än den gamla - eller.... Är det jag som lagt på mig lite extra?!?!Tyvärr kan jag ju inte kolla exakt hur mycket fel den i så fall väger så jag kör på den nya vågen och får ta det som visas där som den vikt jag faktiskt har.Tycker ni att jag är duktig på undanflykter? Helt rätt, men går det så går det. Jag har i alla fall lagt in en Brasklapp, så den gamle biskopen vänder sig väl i graven.Skall rosta lite rotfrukter till min köttfärslimpa nu! Smarrigt!Kramar från en rätt vårtrött tant!
Vad jag beundrar alla er som jobbar natt, det skulle jag aldrig klara.............men jag jobbade 3 kvällar i veckan på ungdomsgård och det är ju ett annat sätt att få hem pengar till mat och hyra.Nu när jag slutat jobba hinner jag nästan alltid planera maten och motionen får bli lite som vädret vill. Har bakat bröd idag till mina vuxna söner som ska åka till Sälen på torsdag med sina familjer.Provade Pilates och Qui Gong till 2 CD skivor jag har. I morse hade vi -5 och snö...........Vi hörs.
Jag tycker det låter bra att ta små steg. !,5 kg på 2v ja det får jag se om jag klarar. Har iallafall gåt med stavar i 45 min. Ha det så bra alla pantertanter ni är jätte duktiga.
gittan52Indoor walking är ungefär som en crosstrainer.
Misströsta inte twigan. Det är bara att ta vad den nya vågen visar - och glädjas varje vecka när den visar mindre och mindre och mindre och mindre vikt. Strunt i vad den gamla vågen sa.Låt du biskop Brask ligga i lugn och ro :-)Hur gick det med pilates och Oui Gong, farmis? Något vi andra borde testa, eller ???Massor med grattis till din lilla kattfröken, agnetar. Katter är härliga och självständiga kompisar.Himmel och pannkaka vad duktiga vi alla är på vårt sätt. Det är alltid lika spännande att gå in på tråden och se vad som hänt.Tack för at ni finns.
Oui Gong har jag börjat på en gång i veckan, ca 30 min. Det är långsamma övningar. Lite spännande svårt fast lätt ?!? Jag har köpt skivan för att kunna göra det hemma, får se om det blir varje dag. Pilates är mycket svårare, det handlar så mycket om andning . In genom näsan och ut genom munnen samtidigt som man gör rörelser . Hålla in magen och andas ut och in samtidigt som man håller kvar magen indragen. ....... och det är inte så lätt när man har lite mycke mage........... Det känns i alla fall i kroppen ikväll, så jag har nog gjort rätt. ......Korvgryta till middag: Rotsaker, mager falukorv, buljong och persilja och senap. Koka ihop.Nästan det "billigaste" man kan äta både när det gäller kronor och kalorier.Vi hörs.
Kul tråd för oss 50-plussare! Jag hakar på om jag får...Här ska läsas och skrivas lite nu när jag ska börja äta och hålla min nya diet som ska vara fattig på snabba kolhydrater. Här är en som har svängt upp och ned på sitt blodsocker och kortisolnivåer sedan barnsben, å det inte liknat på något. Men nu får det vara slut på det och jag ska t o m avvänja mig vid aspartam, xylitol och allt vad det nu kan heta av konstgjorda sötningsmedel för att se om suget minskar..Wow... Farmis korvgryta låter god... Snålvattnet rinner nu när jag vet att jag ska börja äta snart... Frossar i recept på fantastiska måltider... Fyrfärgsbilder är ju inte fettbildande i alla fall... Nån som känner igen sig?
Välkommen hit till vårat gäng BirtheX! Kul att vi blir fler!Min middag hör inte till de kulinariska läckerheterna. Hann hem i 20 min och slängde i mig en korv och tog med en hel mozzarellaost till föreläsningen..... Ganska lättlagat ;)
Prövade eget hopkok på söndag kväll efter skivstångenJag lade 4 portionsbitar med lax i en ugnsform. Sen vispade jag samman 3 dl vispgrädde, 1 msk ajvar relish , 1 msk basilikapesto och lite salt och hällde över laxen. Inne i ugnen på 200 grader i ca 20 minuter. Det blev riktigt gott får jag säga. Serverades med kokt potatis och 1 grönsalladFår se om det kan bli något nytt på matlagningsfronten under veckan, får återkomma om detJag vill också passa på att säga välkommen hit till 50+ BirtheX, kul att du hittat hit där vi tipsar och ger råd till varandra och en massa annatNu ska jag kolla in lite bloggar och sen sova efter nattens arbete
Välkommen BirtheX. Roligt när nya 50+ hittar hit till oss. Igår var jag väldigt trött efter en hel dags arbete och det blev en lätt, men väldigt god middag. Kokade pastaskruvar, mätte upp 2,5 dl i en kastrull rörde ner 2 msk cremefraiche 15 % och 2 msk ädelost på tub och till sist klippte jag ner50 gr kokt skinka och värmde upp allting. Rev dessutom en morot till. Väldigt snabbt och enkelt, och väldigt gott och dessutom helt ok med kalorier.Resten av pastan tänker jag använda till en pastasallad med babyspenat, ruccola, coctailtomater och fetaost och en vinegrettdressing.Nu ska jag försöka få nåt gjort hemma på min arbetsfria dag, och visst vatten, vatten, vatten - glöm inte vattnet, mina vänner