Engagerad
82 inlägg
Nu har det gått ner, och upp igen, ner och upp igen.. kanske främst för att jag inte haft ett konkret mål uppsatt. Idag insåg jag att det var 6 veckor fram till jul och jag var 6 kg från min trivselvikt. Det är ingen omöjlighet att fixa. Jag har inga förbud, utan äter det jag gillar och är sugen på och håller kontrollen genom att väga mat och räkna kalorier. Tränar några gånger i veckan utan att äta upp de förbrukade kalorierna. Nu kör jag! Är någon med?
Jag tycker onsdagar låter som en bra dag. Jag är också hopplös och väger mig VARJE morgon, blir besviken om det samma vikt, faller som en fura varje fredag för att sedan börja om varje måndag... Nu JÄKLAR! Jag har skrivit ut en inköpslista från matdagboken och tänker handla idag och sen ska det lagas matlådor till jobbet :) Kontroll ger frihet, helt sant! Nu kör vi!
Låter som en bra plan Sanna! Ja, nu kör vi så det ryker! =)
Okej, jag har nu vägning fredag på min andra tråd men det gör inget att ha Onsdag, Lemontea, jag provar hålla undan hela dagen så att jag kan unna mig lite extra på kvälln, men tänker ändå på vad o mängd ((oftast)) o provar träna varje dag i helgen så inte det blir så mycke kalorier in, Jag kör ju enligt utmaningen i min tråd med träning så träningsmässigt har jag nog:))
Ja, jag ska skärpa mig med godiset.. Vägde mig idag, 62,2, vill ner till 57. Onsdagar blir bra som vägdag :)
Dagens träning färdig 1 timme Crosstrainer o Ea mOre Workout 508 kcal
Jag tog en långpromenad med en av döttrarna. Drygt 11km på 1h och 45min. Skönt att få det gjort redan på morgonen.
Håller med dig Annika, fast jag tog min på förmiddan I morron samma sak samt uteträning tänkte jag
Onsdag blir bra som vägdagar! Då skärper man sig direkt när veckan börjar för att lyckas med vägningen, och sedan när man sett resultatet på vågen så skärper man sig förmodligen resten av veckan för att man blivit taggad :) Hoppas ni alla haft en bra helg! Här har det varit en blandning av hemmamys, träning, Timbuktukonsert, skogspromenad med hunden och lite pluggande.
Nu var denna veckas sista pass avklarat 59 min 439 kcal, middag igår med till hörande Tårta o lite godis måste väl tränas bort
Onsdagar är en bra vägdag även om jag också är hopplös och kollar vågen varje dag med stigande oro. Vilken helg, inte hunnit med träning i den utsträckning som jag tänkt mig. Fredagen med romantisk middag med gudomlig dessert (=vansinnigt många kalorier), lördagen var enda dagen att hinna med alla måsten (träningen var ej prioriterad), söndag med födelsedagskalas och tillhörande tårta och kaffebröd. Staren på denna vecka blir även här ett födelsedagskalas med tillhörande tårta och kaffebröd, urk, men man vill ju inte såra den som lagt ner omsorg och kärlek på alla dessa "godsaker" (jag vill faktiskt inte ha, men känner mig tvungen att ta lite för artighets skull).