Engagerad
82 inlägg
Nu har det gått ner, och upp igen, ner och upp igen.. kanske främst för att jag inte haft ett konkret mål uppsatt. Idag insåg jag att det var 6 veckor fram till jul och jag var 6 kg från min trivselvikt. Det är ingen omöjlighet att fixa. Jag har inga förbud, utan äter det jag gillar och är sugen på och håller kontrollen genom att väga mat och räkna kalorier. Tränar några gånger i veckan utan att äta upp de förbrukade kalorierna. Nu kör jag! Är någon med?
lemontea: Alla har vi varit där. Det är tufft. =/ Kram på dig!
Invägning i morgon, heja oss allihopa!
Heja heja er som har våg! Jag mäter mig imorgon så får vi se om jag minskat iaf. B-)
Äntligen, nu blev jag glad! Förra veckan stod jag stilla med vikten och med tanke på att jag varit på ett 40-årskalas i helgen och motionsplanerna totalt gått i stöpet så har jag faktiskt inte våga "fusk-väga" mig denna vecka men ... tada! -1,2 kg! Vikt idag: 65,8 kg .... Vikt förra veckan: 67 kg .... Startvikt: 67 kg ... Totalt: -1 kg Så där ja, jag bommade visserligen viktnedgången totalt första veckan och har ju 0,8 kg att "ta igen" om jag ska hålla viktminskningstakten. Men idag tänker jag i alla fall glädjas åt det lilla och försöka låta detta peppa mig att fortsätta i rätt riktning på vågen =). Har nu ytterligare en födelsdag att "klara av" i morgon, jämrans underbara familj som lyckas fylla år hela bunten i november! Lycka till alla med veckans vägning!
Shit, 67.2, bara 3h ner... Tur att jag mäter mig också och hade minskat 2 cm i midjan, det gjorde mig lite gladare :) Hur gick det för er andra?
Vägningen idag gick bara bra, Startvikt 68 Förra veckan 69,2 Veckans vikt 67,5 = Total nergång 1,7 , fast jag har röda veckan, så man kan hoppas att det rinner av lite extra efter denna
Bra jobbat gänget! :) För er/oss som kanske inte lyckas med 1 kg på en vecka som man tänkt, kan jag bara säga att det inte alltid kan gå spikrakt neråt. Själv var jag nere på 64.0 i helgen och gick sedan upp till 64.7 för att slutligen hamna på 64.3 lagom till vägningen igår, så det kan skilja så mycket på några dagar trots kalorikoll så man ska inte hänga upp sig på det! Såklart är det ingen stor grej i det stora hela men man blir ju så arg när man ser siffrorna stiga trots att man gjort rätt! När jag beklagar mig för detta för min sambo säger han att jag bara ska fortsätta kämpa, dag till dag är ingen bra jämförelse och även om man fastnar ett tag så är det bara att hålla ut - till slut släpper det. Jag säger såhär: all viktnedgång är bra viktnedgång! Denna veckas vikt: 64.3. Viktnedgång denna vecka 0,6 kg. Total viktnedgång: 1,9 kg. Nu fortsätter vi kämpaaa!!!
Det blev plus 1hg här. Men vi är mitt i flyttkaoset och jag har ingen energi till att vara fokuserad. Jag gör så gott jag kan och det får duga.
Och jag glömde väga mig till och med... haft en usel vecka och kan tänka mig att jag plussat; väger in i morgon... jag blir galen på mig själv, pepparkakor och choklad är min nuvarande last (det finns även pepparkakor MED choklad och det är bara jul en gång om året, så tänker jag tyvärr....). Nästa vecka får jag försöka vara strikt med allt men unna mig ett par pepparkakor varje dag... tror jag... Cyklat spinning en dag denna veckan iaf och i morgon blir det Body Combat :-) Bra jobbat ni andra!!
Midja: 85 - 81 - 79.5 Rumpa: 110 - 108 - 108 MHkvot: 0.80- 0.75 - 0.74 Ingen våg ännu, men jag är hemskt sugen på att köpa!