Engagerad
82 inlägg
Nu har det gått ner, och upp igen, ner och upp igen.. kanske främst för att jag inte haft ett konkret mål uppsatt. Idag insåg jag att det var 6 veckor fram till jul och jag var 6 kg från min trivselvikt. Det är ingen omöjlighet att fixa. Jag har inga förbud, utan äter det jag gillar och är sugen på och håller kontrollen genom att väga mat och räkna kalorier. Tränar några gånger i veckan utan att äta upp de förbrukade kalorierna. Nu kör jag! Är någon med?
Veckans vikt: 96kg. Minus 6kg till jul kanske är svårt, men man ska ju sikta mot stjärnorna. =) Jag ska jobba heltid på dagis 12-21december, det borde ju ge lite resultat tycker jag. =D
Dagens vikt 65,5 kg ... Förra veckan 65,9 kg ... startvikt 67 kg ... totalt -1,5 kg. Kommer nog inte lyckas med -6kg till jul men som de senaste veckorna varit så är jag glad att jag inte gått upp iaf. Den gångna vecka har jag trots allt "överlevt" 2 glögg-mingel-partyn. Den kommande helgen ska jag ta i tu med julbord+AfterDark+vilt krogbesök med mina galnaste väninnor. CamillaQ: Kul att det finns fler hästintresserade här, jag har själv 4 hästar och det borde ju resultat på vågen men jag tror kroppen är van vid den motionen och jag äter väl efter det oxå :O antar jag. Jag måste nog lägga upp träningen ett snäpp och dra ner matportionerna lite :S. Kanske ska sätta som mål att komma ut på nån liten tävling med nån av pållarna även om jag vet att jag blir nervös så jag nästan kräks då. AnnikaE: Tror att små människor är duktiga på att förbränna fett på oss lite äldre, hahaha. Men det verkar vara en rolig och mysig metod :). Kämpa på alla och Lycka till!
Vikt 66.2 idag, 1 kg ner tjohoo! Mitt mål var 62 till jul och det lyckas jag nog inte riktigt med men det gör inte så mycket! Jag är nöjd med att jag har koll på maten och sakta men säkert går ner :) Helgerna blir lite lyxigare med nån bit mörk choklad och min stora svaghet: popcorn :) Jag unnar mig det och håller koll resten av veckan och det verkar funka, härligt! Lycka till alla :)
Ser att flera börjar reflektera över det här med att nå målet till jul.. jag känner likadant nu men som jag skrivit innan, om man siktar mot stjärnorna så kanske man iallafall når trädtopparna :) Jag har varit sjuk i veckan och inte orkat räkna kcal, vet att det överstigit en del. Men det tokiga är att jag gått ner lite, inte så mycket men iallafall lite! Dagens vikt 64.1. Det känns lite tokigt när man vet att man ätit över det man ska/det man brukar, men ändå går ner. Och andra dagar när man sköter sig exemplariskt, ja då kanske man till och med går upp. Jag vet att det kan diffa 1-2 kg hit och dit på några dagar, men ändå, det känns tokigt! Nån som har liknande erfarenheter?
spn så är det, men det är ju så att det man äter mer av kommer oftatst inte dagarna efter kan ta fler dagar o så kommer det, verkar som om när man är på nergång så går det ett par dar innnan uppgång, så ät inte så mycke mer kan straffa sig
Spn: Jag känner väl till fenomenet med att pendla kraftigt i vikt. För mig kan vikten går upp 1-2 kg strax före mens men även annars. Kanske är dumt att kolla vikten varje dag men å andra sidan så kan det ju vara peppande när det går åt rätt håll Samtidigt som man faktiskt ser att vikten pendlar från dag till dag och just på "invägningsdagen" så kanske vågen pekade uppåt, det behöver ju då inte innebära katastrof men bör ses som en varning att man kanske bör skärpa till sig lite. Efter denna veckas invägning (i mitt fall 65,5kg) så hade jag gått upp till 66,5kg på torsdagen ?!? Var ju inte så kul men jag antar att det omfattas av de naturliga pendlingarna även om det kändes ledsamt. Känner fler igen sig? Annars måste det var fel på min våg (den här också! Har varit så med tidigare vågar också). Kram på er!
Jag fortsätter nedåt, men har fortfarande ingen aning om vikten. Midja:........89.....81....79.5...77 Rumpa:....110...108....108...107 MHkvot:..0.80...0.75...0.74..0.72 :-D
Blä, vad detta inte går bra. Mår verkligen pyton, vet inte om det är vinterkräsksjukan som slagit till. Kräks visserligen inte men det finns ju andra vägar att lösa sånt på ... urk. Känner mig matt darrig och klen. Man kunde ju tro att man då skulle gå ner i vikt, men inte. Kollade i morse och det visade sig att jag gått upp de 1,5 kg jag kämpat ner tidigare så nu är jag tillbaka på ruta ett igen :(. Känns väldigt deppigt, hoppas det bara är vätska i kroppen och jag snart är i balans igen.
Esp: jag har samma problem med vikten inför mens. Tyvärr brukar jag gå upp 1-2 kg redan en vecka innan, vilket innebär att jag bara har 3 veckor i månaden med "vanlig" vikt :( Just nu känns det tungt, behöver ta nya tag och känna mig nöjd med mig själv igen...
Ja förra veckan blev bra med motion de första två dagarna sen blev min dotter sjuk & vi var bara hemma. Nu är hon sjuk igen & det blir inte samma tryck i träningen, den blir liksom inte av när man först måste ta hand om hästen på kvällen & sen är ju klockan 22! Men ska inte klaga, vägde 75,8kg i söndags eftermiddag!!