På gång
23 inlägg
Hej, någon där ute som har samma viktmässiga mål som mig och vill dela denna resa fram tills sommaren? Allt blir lättare om man inte är ensam!
Hallå på er! Här är en som väger 63,8 o vill gå ner till 57 som är min idealvikt. Våren 2002 gick jag ner 11 kg med Vv till just 57 kg o mådde som en prinsessa :) Under dessa år så har ngr kg här o nåt kg där smugit sig på så nu väger jag som sagt var 63,8 kg. Den här veckan har jag börjat att skriva upp allt jag äter här på Matdagboken samt i söndags började jag med 5:2. Måste nästan schemalägga motion så jag tar mig tid och kommer mig för att ta mig ut... Har faktiskt börjat cykla till o från jobbet (i förra veckan). Nu har jag inte längre än 2,5 km enkel väg till jobbet men bara att bryta vanan genom att ta cykeln istället för bilen är stort för mig :) Har tänkt att cykla så mycket jag har möjlighet till och när det blir för kallt (eller för snöigt, bor i Norrland) så tänker jag gå.
under 3 veckor njöt jag riktigt av att ha semester, åt massor med glass och annat gott. kände att jag behövde en paus, inte hålla igen och att det inte skulle göra något att gå upp ett par kilo eftersom jag vet att jag kan gå ned dem igen... kanske dumt, men jag tog det beslutet och känner mig nöjd med det. nu har jag dock varit tillbaka i en vecka och började förra måndagen igen. tyvärr blev jag ganska opeppad direkt eftersom jag blev matförgiftad första dagen och därför blev flera dagar helt fel, en dag med kräkningar, en dag utan direkt aptit (men småäta gick bra), två dagar med extrem aptit (måste väl ta igen energiförlusten), där jag goffade i mig enorma mängder, sen i slutet av veckan blev jag dock mer neutraliserad och återfick normal aptit... så igår när det hade gått en vecka sen jag startade - vägde jag mig igen och jag är TILLBAKA på 56,9kg, exakt samma siffra som innan semestern. så den där lilla extra vikten jag lade på mig under de 3 veckorna försvann nu på en vecka! superskönt jag har som målvikt 55kg, så jag har nu bara 1,9kg kvar!!!
HelenaN, att cykla till jobbet är riktigt bra och även om det känns fjuttigt med "bara" 2,5km... så blir det ju faktiskt 2,5 mil på en vecka om du cyklar 5 dagar i veckan, båda sträckorna... 2,5 mil som du liksom "bara får gratis" Och att gå 2,5 km känns ju väldigt hanterbart, perfekt sträcka ju!
Hej alla! Ja, nu är man tillbaka efter semestern. Har försökt att äta ok, men främst att träna. Vägde igår över 60 kg, så nu måste jag börja registrera maten igen och få lite ordning igen.
Yogamat: det är fantastiskt härligt att börja dagen med att cykla 10 minuter till jobbet, har börjat bli lite kyligt på mornarna men då vaknar jag fortare o det känns härligt när jag är framme på jobbet. Jag jobbar halvtid inne i stan o sen cyklar jag hem för att jobba resten av dagen på distans (hemifrån) mot ett annat jobb å då är det betydligt svettigare o jobbigare :) Vägde mig i går morse som är min vägdag o kan ni tänka - jag hade gått ner -1,2 kg under min första 5:2 vecka :) Så himla skoj! Provade att jogga för första ggn på 1 år i förra veckan också å det går riktigt bra om jag får säga det själv. Ikväll joggade jag, för fjärde gången, å det blev 4,2 km på 34 minuter o jag gick drygt 700 meter om jag får gissa :)