Här kommer en 2-veckors utmaning (jag är bortrest). Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under dessa 2 veckor och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål, det är så lätt att något blir fel när jag ska kopiera och i detta fall även multiplicera med 2. Ni rapporterar varje dag eller när det passar er, här på tråden. Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått. Sen gäller det att all rapportering ska vara gjord senast kl 17.00 på tisdag 28/2. Vet ni att ni blir senare, skriv och berätta så väntar jag med sammanställningen! På torsdag åker jag och kompisen E till Monte Gordo i Portugal på "Training Camp" med Springtime Travel. Räknar med en aktiv långvecka och satsar 8000 Mk på kommande 2 veckor.
Veteran
8087 inlägg
Mitt Mål för dessa två veckor blir 8000MK Hoppas du får en trevlig o givande resa Babs....!
Satsar på 7000 mk jag. Blir det mer får det bli bonus, hoppas på mer skidåkning :)
Om ni vill se hur jag har det kolla www.balil.blogg.se. Det är min reseblogg som jag för med hjälp av MMS. Mest för att min mamma (90 år ) tycker att det är skoj att se hur jag har det och var jag är.
Jag laddar för fullt. Men inser ändå min begränsning, lägger mig på 5000 mk
Jag ligger kvar på 2000/ vecka.= 4000 för båda. Blir det mer är det bara bra. Ha det nu gott och gör det bästa av din resa./Lena
Jag satsar på 3500 kcal för dem här två veckorna. Ha det riktigt skönt på resan!
Jag satsar på 3000 kcal för dom här 2 veckorna. Trevlig resa!
Åh, Monte Gordo!!! Vill åka med. Men jag ska inte klaga. Har ju hunnit med både vandring på Teneriffa och utförsåkning i Badgastein i år. Jag tänker i alla fall njuta av dina blogginlägg och hoppas att du får två fantastiska veckor. Mitt mål för v 7 och 8 får bli 6000 kcal.
Måndag: 654 kcal (Promenader och medel/puls-jympa på Friskis)
Mål: 8000 MK dessa två veckor. 13/2 Måndag: 756 MK