icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Babs motionsutmaning v 45

Veteran
8087 inlägg
6 november 2011 21:08

Återigen n 1-veckasutmaning. Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Ni rapporterar varje dag eller när det passar er, här på tråden och "feta" siffrorna så är det lättare att se dem. Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag måndag 254 Mk tisdag 175 MK onsdag 874 MK Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått. För de "gamlingar" som inte anger mål antar jag att det är det gamla som gäller. Jag inför nu regeln att all rapportering för veckan innan ska vara gjord före kl 7.00 på tisdag. Vet ni att ni blir senare, pga olika anledningar, skriv och berätta så väntar jag! Nu tar vi nya tag även om vi klarat målen tidigare! Hoppas att alla håller sig friska.

  • Utmärkt medlem
    863 inlägg
    9 november 2011 07:54

    Oj, Mait, vilken olycka.

  • Veteran
    5155 inlägg
    9 november 2011 14:50

    Måndag 1003 kcal Tisdag 769 kcal Onsdag 947 kcal, bungypump och motionscykel

  • Mycket engagerad
    483 inlägg
    9 november 2011 20:14

    Måndag vilodag Tisdag 708 kcal Onsdag 649 kcal

  • Mycket engagerad
    472 inlägg
    9 november 2011 20:38

    Mait: Hoppas att det läker snabbt så du kan träna det du vill. Thyndra: Jag blir glad när jag ser din presentationsbild. Tänk om man hoppat och skuttat som den då hade överflödskilona försvunnit på ett kick. Måndag: 225 kcal Tisdag: 191 kcal Onsdag: 115 kcal Jag har bytat presentationsbild för att jag ska komma ihåg målet men jag saknar min fina blombukett. Jag kan ju ha som belöning att byta ut bilden till något roligare sen.

  • Veteran
    5155 inlägg
    9 november 2011 22:04

    Tack gunsan, jag har tänkt ta bort den ibland men jag blir åxå glad av att ae den :)

  • Veteran
    3541 inlägg
    9 november 2011 22:12

    Jaa... Hoppades att jag skulle kunna göra nåt på gymmet ikväll, men jag har så ont när jag greppar och så tog det extra lång tid att laga mat till familjen ikväll... Så det fick bli ännu en vilodag :-( ... och i morgon kväll är vi hembjudna till föräldrarna på middag. Så då blir det inget då heller. Men sen. Då!

  • Utmärkt medlem
    863 inlägg
    10 november 2011 07:16

    Måndag 488 kcal Tisdag 256 kcal Onsdag 245 kcal

  • Mycket engagerad
    123 inlägg
    10 november 2011 07:37

    Måndag: 929 MK - Handboll Tisdag: 929 MK - Handboll Onsdag: 464 MK- promenad

  • Engagerad
    91 inlägg
    10 november 2011 08:54

    Måndag: 246 kcal Tisdag: 386 kcal Onsdag: 285 kcal

  • Mycket engagerad
    117 inlägg
    10 november 2011 11:01

    Måndag: 130 kcal. Tisdag: 612 kcal. Onsdag:556 kcal.