icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Babs motionsutmaning v 45

Veteran
8087 inlägg
6 november 2011 21:08

Återigen n 1-veckasutmaning. Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Ni rapporterar varje dag eller när det passar er, här på tråden och "feta" siffrorna så är det lättare att se dem. Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag måndag 254 Mk tisdag 175 MK onsdag 874 MK Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått. För de "gamlingar" som inte anger mål antar jag att det är det gamla som gäller. Jag inför nu regeln att all rapportering för veckan innan ska vara gjord före kl 7.00 på tisdag. Vet ni att ni blir senare, pga olika anledningar, skriv och berätta så väntar jag! Nu tar vi nya tag även om vi klarat målen tidigare! Hoppas att alla håller sig friska.

  • Utmärkt medlem
    907 inlägg
    11 november 2011 22:34

    Måndag: 600 kcal Tisdag: 389 kcal Onsdag: 529 kcal Torsdag: 449 kcal Fredag: 850 kcal ( Gång/jogg 8 km Styrketräning 60 min)

  • Utmärkt medlem
    863 inlägg
    12 november 2011 08:37

    Måndag 488 kcal Tisdag 256 kcal Onsdag 245 kcal Torsdag 422 kcal fredag 425 kcal

  • Mycket engagerad
    483 inlägg
    12 november 2011 10:02

    Måndag vilodag Tisdag 708 kcal Onsdag 649 kcal Torsdag 803 kcal Fredag 665 kcal Lördag 208 kcal

  • Mycket engagerad
    123 inlägg
    12 november 2011 13:50

    Måndag: 929 MK Tisdag: 929 MK Onsdag: 464 MK Torsdag: 601 MK Fredag: 455 MK- promenad

  • Engagerad
    73 inlägg
    12 november 2011 19:09

    4000 mk höjer jag denna vecka till. Har semester så måste jag hinna få någon mk gjord. måndag 807 mk tisdag 691 mk. onsdag 1127 mk. Torsdag 617 mk fredag 481 mk lördag 270 mk promenad Totalt 3993 mk

  • Veteran
    5155 inlägg
    12 november 2011 19:13

    Måndag 1003 kcal Tisdag 769 kcal Onsdag 947 kcal Torsdag 706 kcal Fredag 523 kcal Lördag 875 kcal, 2 x bungypump

  • Veteran
    3541 inlägg
    12 november 2011 19:17

    817 kcal idag. Måste ju försöka ta igen lite av det jag missat i veckan p.g.a. min handskada :-) Men jag kommer nog inte upp i mitt mål... Får se vad jag hinner och orkar med imorgon.

  • Mycket engagerad
    472 inlägg
    12 november 2011 21:44

    Måndag: 225 kcal Tisdag: 191 kcal Onsdag: 115 kcal torsdag: 369 kcal fredag: 317 kcal lördag: 20 kcal totalt: 1237 kcal. Jag får allt ligga i imorgon om målet ska klaras

  • Mycket engagerad
    117 inlägg
    12 november 2011 23:08

    Måndag: 130 kcal. Tisdag: 612 kcal. Onsdag:556 kcal. Fredag: 663 kcal. Lördag: 197 kcal. Ojoj! Måste ha minst 342 kcal imorgon för att lyckas. Ska iväg o simma så får väl se vad det blir...:)

  • Utmärkt medlem
    863 inlägg
    13 november 2011 06:56

    Måndag 488 kcal Tisdag 256 kcal Onsdag 245 kcal Torsdag 422 kcal fredag 425 kcal lördag 277 kcal