icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Babs motionsutmaning v 45

Veteran
8087 inlägg
6 november 2011 21:08

Återigen n 1-veckasutmaning. Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Ni rapporterar varje dag eller när det passar er, här på tråden och "feta" siffrorna så är det lättare att se dem. Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag måndag 254 Mk tisdag 175 MK onsdag 874 MK Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått. För de "gamlingar" som inte anger mål antar jag att det är det gamla som gäller. Jag inför nu regeln att all rapportering för veckan innan ska vara gjord före kl 7.00 på tisdag. Vet ni att ni blir senare, pga olika anledningar, skriv och berätta så väntar jag! Nu tar vi nya tag även om vi klarat målen tidigare! Hoppas att alla håller sig friska.

  • Veteran
    8087 inlägg
    14 november 2011 14:32

    Inga problem Emmalena! Tänkte kanske att du var nöd med uppnådda 111%. Peppkram!

  • Mycket engagerad
    123 inlägg
    14 november 2011 16:00

    Måndag: 929 MK Tisdag: 929 MK Onsdag: 464 MK Torsdag: 601 MK Fredag: 455 MK Lördag: 486 MK Söndag: 460 MK Total: 4324 MK

  • Mycket engagerad
    110 inlägg
    14 november 2011 18:04

    tackar Babs hann inte vara så mycket vid datorn pga det ;)

  • Utmärkt medlem
    505 inlägg
    14 november 2011 19:04

    Tack för kramen :) Jag var nöjd men det slank med lite till. Är så svårt att planera i förväg när man jobbar så som jag gör. Ibland är man helt slut efter ett 13-timmars pass en annan gång är man så fylld av energi att man orkar med vad som helst.

  • Engagerad
    73 inlägg
    14 november 2011 20:51

    4000 mk höjer jag denna vecka till. Har semester så måste jag hinna få någon mk gjord. måndag 807 mk tisdag 691 mk. onsdag 1127 mk. Torsdag 617 mk fredag 481 mk lördag 270 mk Söndag 203 mk vilo dag Totalt 4196 mk

  • Veteran
    8087 inlägg
    15 november 2011 22:56