icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Babs motionsutmaning v 45

Veteran
8087 inlägg
6 november 2011 21:08

Återigen n 1-veckasutmaning. Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Ni rapporterar varje dag eller när det passar er, här på tråden och "feta" siffrorna så är det lättare att se dem. Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag måndag 254 Mk tisdag 175 MK onsdag 874 MK Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått. För de "gamlingar" som inte anger mål antar jag att det är det gamla som gäller. Jag inför nu regeln att all rapportering för veckan innan ska vara gjord före kl 7.00 på tisdag. Vet ni att ni blir senare, pga olika anledningar, skriv och berätta så väntar jag! Nu tar vi nya tag även om vi klarat målen tidigare! Hoppas att alla håller sig friska.

  • Veteran
    5155 inlägg
    10 november 2011 15:45

    Måndag 1003 kcal Tisdag 769 kcal Onsdag 947 kcal Torsdag 706 kcal, bungypump och städning

  • Utmärkt medlem
    505 inlägg
    10 november 2011 20:55

    Måndag 900 kcal Tisdag 140 kcal Onsdag 0 kcal Torsdag 1282 kcal

  • Utmärkt medlem
    907 inlägg
    10 november 2011 22:16

    Måndag: 600 kcal Tisdag: 389 kcal Onsdag: 529 kcal Torsdag: 449 kcal

  • Utmärkt medlem
    863 inlägg
    11 november 2011 07:16

    Måndag 488 kcal Tisdag 256 kcal Onsdag 245 kcal Torsdag 422 kcal

  • Mycket engagerad
    123 inlägg
    11 november 2011 07:41

    Måndag: 929 MK Tisdag: 929 MK Onsdag: 464 MK Torsdag: 601 - styrketräning

  • Engagerad
    91 inlägg
    11 november 2011 10:39

    Måndag: 246 kcal Tisdag: 386 kcal Onsdag: 285 kcal Torsdag: 133 kcal

  • Veteran
    5155 inlägg
    11 november 2011 12:10

    Måndag 1003 kcal Tisdag 769 kcal Onsdag 947 kcal Torsdag 706 kcal Fredag 523 kcal, bungypump

  • Mycket engagerad
    117 inlägg
    11 november 2011 12:59

    Måndag: 130 kcal. Tisdag: 612 kcal. Onsdag:556 kcal. Fredag: 663 kcal.

  • Engagerad
    73 inlägg
    11 november 2011 20:43

    4000 mk höjer jag denna vecka till. Har semester så måste jag hinna få någon mk gjord. måndag 807 mk tisdag 691 mk. onsdag 1127 mk. Styrketräning och julstädning Torsdag 617 mk fredag 481 mk Totalt 3723 mk

  • Utmärkt medlem
    505 inlägg
    11 november 2011 22:07

    Måndag 900 kcal Tisdag 140 kcal Onsdag 0 kcal Torsdag 1282 kcal Fredag 1003 kcal