Redan inne på årets tredje vecka. Hoppas att alla föresatser håller. Här är trådarna där vi försöker peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier, Mål: 2000 måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd..
Veteran
8085 inlägg
Mål 3400 Måndag 13/1: 0 Tisdag 14/1:293 Onsdag 15/1: 833 Torsdag 16/1: 439 Fredag 17/1: Lördag 18/1: Söndag 19/1: Summa: 1565
Mål: 1500 mk Mån 13/1: 121 mk Tis 14/1: 207 mk Ons 15/1: 0 mk Tors 16/1: 0 mk
Mål denna vecka 1500 MK Må 13/1....114 MK Tis 14/1....565MK Ons 15/1....114 MK Tors 16/1.....400 MK Fre17/1...... Lör 18/1.... Sön19/1 Summa
Mål: 3500 Mån 13/1 667 Tis 14/1 691 Ons 15/1 590 Tors 16/1 684 Summa: 2632
Mål: 2500 Måndag: 524 Mk cykling och löpband Tisdag: 570 Mk Styrka och löpband Onsdag: 613 Mk cykling och löpband Torsdag: 424 Mk cykling Fredag: Lördag: Söndag: Nya siffror då appen jag har använt inte haft rätt kaloriförbrukning.
Mål; 3000 Tog nog i lite för mycket ändrar till 1000 mk (och hoppas att jag klarar mer) Måndag: 363 Mk cykling Tisdag: 0 Behandling av kiropraktiker Onsdag: 0 Vilodag Torsdag: 435 Snöskottning Fredag: Lördag: Söndag: SUMMA
Mål: 2500 Måndag: 538 Tisdag: 132 Onsdag: 0 Torsdag: 0 Fredag: 562 Lördag: Söndag: Oj oj vad jag får ligga i på slutet, hinner kanske med något extra ikväll, så jag kan bättre på siffrorna innan helgen. Nån som vill ha snöskottning ;)
Tog nog i lite för mycket ändrar till 1000 mk (och hoppas att jag klarar mer) Måndag: 363 Mk cykling Tisdag: 0 Behandling av kiropraktiker Onsdag: 0 Vilodag Torsdag: 435 Snöskottning Fredag: 953 Curves och storstädning Lördag: Söndag: SUMMA
Mål: 1500 mk Mån 13/1: 121 mk Tis 14/1: 207 mk Ons 15/1: 0 mk Tors 16/1: 0 mk Fre 17/1: 499 mk Totalt: 827 mk
Mål 3400 Måndag 13/1: 0 Tisdag 14/1:293 Onsdag 15/1: 833 Torsdag 16/1: 439 Fredag 17/1: 440 Lördag 18/1: Söndag 19/1: Summa: 2005