Dags igen! Åter till rutinerna, det blir en 1-veckasutmaning. Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Ni rapporterar varje dag eller när det passar här på tråden och "feta" siffrorna så är det lättare att se dem. En del kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya och det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag måndag 254 Mk tisdag 175 MK onsdag 874 MK Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått. För de "gamlingar" som inte anger mål antar jag att det är det gamla som gäller. Jag satsar på 5000 kcal. Upp och hoppa - nu kör vi!
Veteran
8086 inlägg
Jag jagar bara mig själv O´Johan...Thyndra har jag gett upp kampen mot ;D och min värste motståndare är JAG, så det är mig jag försöker slå !!!!
Måndag 402 kcal Tisdag 407 kcal Onsdag 763 kcal
Heja fruragge, det är bra !!! Vi är nog själva våra värsta motståndare :)
måndag 807 tisdag 353 onsdag 151 (dåligt pga lathet och kyligt väder)
Jag räknar med 1100 MK
733 kcal idag. Motionscykel och promenerande.
Ojohan! Vill påpeka igen att detta inte är en tävling! Det är en utmaning att utmana sig själv att göra sitt bästa oavsett vad andra gör! Peppa oss gärna, det tar vi tacksamt emot, men jag tror ingen vill ha ett tävlingsmoment. Eller har jag fel??
Nej nej jag vet att det inte är någon tävling. Jo mot mig själv, men jag tycker det är så roligt att se när de som kämpat på och legat lågt ner plötsligt gör ett riktigt ryck och klättrar i listan. Men jag förstår, jag skall bli lite mer "snäll" i mina funderingar framöver, känner att jag retar gallfeber på en del här på MD och det är ju inte meningen...
Idag är det vilodag, blev en rask promenad till ungarnas dagis bara så 200kcal idag.
Måndag 1694 kcal Tisdag 2377 kcal Onsdag 1774 kcal 115 min bungypump uppdelat på 2 promenader, 20 km på motionscykeln