Dags igen! Åter till rutinerna, det blir en 1-veckasutmaning. Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Ni rapporterar varje dag eller när det passar här på tråden och "feta" siffrorna så är det lättare att se dem. En del kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya och det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag måndag 254 Mk tisdag 175 MK onsdag 874 MK Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått. För de "gamlingar" som inte anger mål antar jag att det är det gamla som gäller. Jag satsar på 5000 kcal. Upp och hoppa - nu kör vi!
Veteran
8086 inlägg
Måndag 306 kcal Tisdag 659 kcal Onsdag 362 kcal Torsdag 735 kcal Förutom stegen från promenader så ingår också ett besök på badhuset. Vi var på Kandelabersimning igår igen och jag räknar 30 minuter av den dryga timmen jag var i vattnet.
Du är duktig giggi, det blir nog positiva siffror på vågen den hör veckan skall du se. Kram och en påse med Pepp!
Måndag: 0 mk Tisdag: 400 mk Onsdag:822 mk Torsdag: 400 mk Nöjd med veckan så här långt, bara jobba på under helgen!!!!
ojohan! Oj vad sugen jag blev på IKEAs köttbullar!
måndag 807 tisdag 353 onsdag 151 (dåligt pga lathet och kyligt väder) torsdag 604 mycket bra att vara med här för visst peppras jag när jag läser hur duktiga ni är
ojohan tack för peppningen. Köttbullar på IKEA! Varje gång vi är dit så säger vi att idag ska vi äta köttbullar. Så har det inte blivit en enda gång sen i maj. Vi hittar alltid något annat som lockar. I måndags var vi där med min mamma. Inte sjutton blev det köttbullar. Nej, de hade isterband med stuvad potatis som lockade mer för oss alla.
Måndag 1694 kcal Tisdag 2377 kcal Onsdag 1774 kcal Torsdag 946 kcal Fredag 1147 kcal, bp promenad och 20 km på motionscykeln :)
Du håller stilen Thyndra :D Måndag 926 kcal Tisdag 957 kcal Onsdag 400 kcal Torsdag 888 kcal Fredag 1206 kcal Imorgon blir det vilodag om man kan kalla en dag med marknad och karuseller med hulliganerna för att vila :)
Tack fruragge, det har ju varit fart på dig i veckan också !!! Imorgon ska jag upp 5.30 för att gå med grannen. För övrigt så blir det nog inte så mycket mer....tror jag. Ska titta på agilitytävlingar och kanske, kanske på en islandshäst också....
Oooh va mysigt, jag skulle kunna tänka mig en islänning, alldeles lagom stor och lagom krävande:) synd bara att gubben är superallergisk mot hästar och katter *suck* Blir väl kanske en kvällspromenad imorgon när ungarna är nattade bara för att rensa skallen och sträcka på benen, den som lever får se :D