En ny 1-veckasutmaning. Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Ni rapporterar varje dag eller när det passar er, här på tråden och "feta" siffrorna så är det lättare att se dem. Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag måndag 254 Mk tisdag 175 MK onsdag 874 MK Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått. För de "gamlingar" som inte anger mål antar jag att det är det gamla som gäller. Själv satsar jag 3000 denna vecka . Är bortrest tom onsdag, men tar med stavar och vinddress och vantar. Kämpa på!!
Veteran
8087 inlägg
Satsar på 1100 kcal
Satsar 3000 kcal. Kurs fyra dagar.
jag försöker fortsätta med 2400 kacl
Jag kämpar vidare med mina 4000 kcal även denna vecka men hoppas på lite bonus ändå.
Jag tänker ta i för kung och fosterland den här veckan så det blir 9000 kcal ...... minst.....
fick kämpa förra veckan men jag fixar det lättare denna vecka så samma 4000
Jag lägger mig lågt den här veckan. Dels är jag fortfarande jätteförkyld, dels ska mamma vara här ett par dagar. Jag hämtar henne i morgon och på onsdag är det ett år sedan mina pappa dog. Mamma tycker dett är tungt så hon bor med oss ett par dagar. Då blir det nog inga långpromenader. Jag satsar på 2.500 kcal och hoppas det går vägen.
Jag ska sikta på 4000 MK. Men idag har jag inte kommit någon vart. Skulle röja i garaget, men.....................det blev så motigt, så nu sitter jag här!
Hej hej! Nu är jag tillbaka efter ett litet uppehåll från MD. Jag satsar på 4500 MK den här veckan! =)
Åh vad jag har längtat efter er idag!!! Kul med ny vecka!!! Jag satsar på 2500 mk. Gubben jobbar övertid hela veckan så det blir nog svårt å få te´t. Måndag:550 mk