En ny 1-veckasutmaning. Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Ni rapporterar varje dag eller när det passar er, här på tråden och "feta" siffrorna så är det lättare att se dem. Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag måndag 254 Mk tisdag 175 MK onsdag 874 MK Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått. För de "gamlingar" som inte anger mål antar jag att det är det gamla som gäller. Själv satsar jag 3000 denna vecka . Är bortrest tom onsdag, men tar med stavar och vinddress och vantar. Kämpa på!!
Veteran
8087 inlägg
Måndag:990 mk Tisdag: 1020 mk Onsdag: 601 mk Torsdag:486 mk Är borta under helgen så hinner jag inte rapportera och inspirera så hör jag av mig på söndag! Trevlig helg alla babs 2 anhängare!
Måndag 1260 kcal Tisdag 593 kcal Onsdag 1145 kcal Torsdag 872 kcal
Det blev vilodag idag. Huvudvärk och allmänt hängig...
Måndag: 0 MK ( lat) Tisdag: 849 MK Onsdag: 0 MK ( tiden räckt inte till) Torsdag:492 MK ( två promenader)
Måndag 2000 kcal Tisdag 1622 kcal Onsdag 1118 kcal Torsdag 1340 kcal, 2 x bungypump, dammsugning och 10km på motionscykeln :)
Måndag 190 kcal Tisdag 207 kcal onsdag 500 kcal torsdag 177 kcal
Måndag 391 kcal Tisdag 717 kcal Onsdag 230 kcal Torsdag 655 kcal
Jag har passat två små barnbarn måndag-onsdag, 2 och 4 år. Utöver den motionen har jag gm promenad och cykling fått ihop följande: Måndag 194 kcal tisdag 305 onsdag 204 torsdag 578
Måndag: 152 kcal. Tisdag: 701 kcal. Onsdag: 448 kcal. Fredag: 463 kcal. Summa nu: 1764 kcal. Har alltså 1236 kcal kvar till målet...Kan nog glömma det...:(
Mål 2000 kcal Måndag 77 kcal Tisdag 31 kcal onsdag 26 kcal torsdag 41 kcal Det ser ut att vara en hel del kvar. Men veckan är ju inte slut ännu. Hurra! Så länge det vid tid finns det hopp! Det blev ett nytt ordspråk. Kram till er alla.