En ny 1-veckasutmaning. Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Ni rapporterar varje dag eller när det passar er, här på tråden och "feta" siffrorna så är det lättare att se dem. Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag måndag 254 Mk tisdag 175 MK onsdag 874 MK Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått. För de "gamlingar" som inte anger mål antar jag att det är det gamla som gäller. Själv satsar jag 3000 denna vecka . Är bortrest tom onsdag, men tar med stavar och vinddress och vantar. Kämpa på!!
Veteran
8087 inlägg
Måndag: 0 MK Tisdag: 849 MK Onsdag: 0 MK Torsdag:492 MK Fredag: 371 MK Lördag: 595 MK
Måndag 1260 kcal Tisdag 593 kcal Onsdag 1145 kcal Torsdag 872 kcal Fredag 906 kcal Lördag 596 kcal
Satsar 3000 kcal. Kurs fyra dagar. måndag 730 mk tisdag 316 mk onsdag 651 mk torsdag 363 mk fredag 0 mk lördag 173 mkTotalt 2233 MK
Oj, oj vad ni spänstar på och är duktiga! Denna vecka blir ingen succe för mig! Fast lite bättre ser det ut när jag korrigerade min målsättning. Det stog kvar 3800 från förra veckan i min tabell, men jag hade ju satsat 3000. Nu finns chansen, fast vi får väl se dags att veckohandla strax och så har jag bokat biljetter till Tin-Tin-filmen kl 18. Må 744 ti 773 on 360 to 209 fr 510 lö 0 Till veckan bör mina Bungy Pump-stavar komma. Har du fått dina Thyndra? Alltid skoj med något nytt. Kompisen E och jag är tillsammans med ett gäng från friskvården på Sjukhuset (fd anställda) på gång att beställa en resa till Springtimes träningsläger i Turkiet i mars, då gäller det att vara i form. Antingen blir det en vecka med Blossom Tainton (PUST) eller en vecka med Fredrik Paulun, Mia Törnblom, Malin Berghagen - vi får se. http://www.springtime.se/comers/pages/showpage.jsp;jsessionid=C4706A128A05985C6D103C6DB6956787?page_cd=H.START.CAMP.TURK&menuid1=341157&menuid2=640045
Inga stavar ännu, hoppas att dom kommer snart för det ska bli kul att få lite mera motstånd :)` Har räknat ihop och är nästan på 10 000 motionskalorier den här veckan så det blir nog en 40 min stavgång ikväll också. Sen blir det nytt rekord för mig. nästa vecka kommer att bli mycket lugnare :)
Måndag 194 kcal tisdag 305 onsdag 204 torsdag 578 fredag 414 lördag 329 Jag kommer inte upp till mitt mål denna vecka. Men nöjd och trött ändå. Jag var ju barnvakt ensam åt barnbarnen, 2 och 4 år ett par dgr och det blev många många steg som jag inte räknat in här.
Måndag 190 kcal Tisdag 207 kcal onsdag 500 kcal torsdag 177 kcal fredag 623 kcal lördag 301 kcal
Må 744 ti 773 on 360 to 209 fr 510 lö 0 sö 468 1 timmes stavgång och jag passerade mål! Jag startar nästa veckas tråd nu! Ska iväg och se Tin-Tin efter middan. Är det nu äntligen dags för valpar Thyndra? Hoppas vi får se lite bilder?!
Resultat vecka 43 2396 kcal. Fest i går kväll med mycket dans (bugg och schottis och annan gammeldans)
Måndag 2000 kcal Tisdag 1622 kcal Onsdag 1118 kcal Torsdag 1340 kcal Fredag 2107 kcal Lördag 990 kcal Söndag 1006 kcal, bungy pump, hundträning och gräsklippning :)