En ny 1-veckasutmaning. Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Ni rapporterar varje dag eller när det passar er, här på tråden och "feta" siffrorna så är det lättare att se dem. Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag måndag 254 Mk tisdag 175 MK onsdag 874 MK Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått. För de "gamlingar" som inte anger mål antar jag att det är det gamla som gäller. Själv satsar jag 3000 denna vecka . Är bortrest tom onsdag, men tar med stavar och vinddress och vantar. Kämpa på!!
Veteran
8087 inlägg
För mig blev det ingen mer träning på söndagen som jag hade önskat:) tiden räckte helt enkelt inte till.
månd:590 onsd:272 fred:318 lörd:476 sönd:544 totalt:2200
Lalle Vart tog du vägen??? Väntar på några resultat till innan jag sammanställer!
Måndag:990 mk Tisdag: 1020 mk Onsdag: 601 mk Torsdag:486 mk Fredag: 0 mk Lördag: 562 mk Söndag:446 mk Ledsen att jag missade att rapportera men man får fullt upp ibland!
Mina kalori resultat, bättre sent än aldrig ;)) måndag 489 kcal tisdag 312 kcal onsdag 599 kcal torsdag 377kcal fredag 567 kcal lördag 512 kcal söndag 314 kcal sammanlagt 3170
Här kommer slutsummeringen för vecka 43, fast 2 st har bara rapporterat ett par dagar i början av veckan. Jag inför nu regeln att all rapportering ska vara gjord före kl 7.00 på tisdag. Vet ni att ni blir senare, pga olika anledningar, skriv och berätta så väntar jag! http://www.matdagboken.se/?p=minsida&visa=galleri&BildID=25172
Skall tänka på de till nästa vecka :))
Bra Audrina! Jag tycker att det är så "trälig" att inte få avsluata den avslutade veckan, men naturligtvis kan man ha skäl och då väntar jag. Här kommer långtidssammanställningen http://www.matdagboken.se/?p=minsida&visa=galleri&BildID=25175 Om man klickar på bilden och väljer "visa bild" kan man ev läsa den, men nu kan jag nog inte ha denna tabell större, måste fundera på hur jag ska göra.
Här kommer ett försök till "bantad tabell: http://www.matdagboken.se/?p=minsida&visa=galleri&BildID=25176