På gång
40 inlägg
Halloj!Nygammal medlem här. Blev gravid förra året så nu är jag tillbaka. Fick barn i juni och måste nu ner sammanlagt 20kg. Men jag har mina delmål.Behöver någon som kan peppa och piska mig när jag blir för bekväm. Självklart är detta ömsesidigt.Haha...låter som e kass sexannons!! Det är det INTE!Du behöver ha humor och gärna barn själv så vi kan gnälla ihop oss.Hör av dig så jag slipper känna mig ensam. Lätt hänt när man e mammaledig
Välkommen tillbaka!
Hej!! Blev själv gravid i slutet av förra året, och fick mitt barn i slutet av juli. Jag hade ganska stor övervikt sedan innan, och lyckades hålla min viktuppgång till 14 kg, mot 38 kg (!!!) förra gången. Jag har mer vikt än dig att gå ner, men jag hänger gärna på och peppar varandra!!Jag har kört igång idag, och börjar givetvis med en jädra förkyldning. Så motionen blir väll lite lidande ett tag. Går till dagis 2gg/dag, 3 dgr/veckan..och det är väll den ända jag har gjort. Vill utöka det till en rask promenad med barnvagnen 1 h efter lämning på dagis. Och träning med träningsdvd hemma minst 2 dgr/vecka. Så får man se.Visst kan man lätt känna sig ensam som mammaledig, och då är kylskåpet ens bästa vän!! :-)
hej!är alldeles ny här och behöver nog en piska jag med ;-)jag är i samma sits som mrsMoss, fick en grabb i jan- 09 då jag gick upp 35 kg. sen gick jag ner en del och blev sen gravid igen, gick upp 17 kg. lilla tjejen är 6 veckor nu, jag fick 20 kg minus som 'bonus', men nu är det stopp och jag måste verkligen hejda mig för att inte fika dygnet runt...jag har ca 30 kg att gå ner totalt, men har en ganska lång tidsplan pga av amning och så, tänkte ha lite koll och försöka komma igång med träning istället för diet.jag är oxå förkyld, och grabben med, annars så är det dagispromenader här med, 3 dagar/ vecka.
Hej!Här är en till fast min tös har redan hunnit fylla 1 år! Jag gick upp nästan 30 kg under min grav och har tappat 20 av dem. Jag behöver också pepp för att lyckas bli av med de här sista 10 kilona...Jag försöker jogga 3 ggr/vecka och promenera raskt 2 dar/vecka men ändå sitter kilona som berget därför har jag nu börjat räkna kalorier =)
Hej tjejer. Va kul med några fler som är i samma sits. Ja inte kul att vi är överviktiga, men ni förstår :-)Jessican, jag ammar också, så man vill ju inte råbanta på ngt sätt, bara minska i bra takt.Jennnyc, va duktig du är som joggar. jag känner att jag är aldeles för stor för det, men hoppas ju att komma dit ngn gång. Men jag är sådan att jag måste verkligen hålla på med ngt roligt för att jag skall fortsätta. Har ni några förslag? Någon som provat Zumba?
bra jobbat med jogging! jag hade precis börjat med det när jag blev gravid, så det rann ju ut i sanden...
nu tänkte jag börja med spinning och yoga, spinning är jättejobbigt men ger bäst resultat i början för mig, och yogan är ju bra för smidigheten, man är ju inte världsbäst på att stretcha, dessutom har jag bebben på axeln för jämnan känns det som, jag är riktigt stel i kroppen...
det är ju kul med lite snabba resultat, bra pepp!
jag har hört att zumba är jättekul, men det är långt till gymmet där det finns, har nån testat dvd:n?
Ni som ammar också..hur faen skall man komma upp i de kcal man skall äta när man får + 500 kcal för ammningen? Jag kommer inte i närheten. Jag skall satsa på 1 kg i veckan, så minus ca 1000 kcal om dagen, men ändå. Har ni några tips, för sedan när jag rör min ännu mer, kommer det bli massa att äta. Det jag vill undervika :-)
ja det blir mycket att stoppa i sig... jag trodde jag åt för mycket, men nu har jag 900 kcal kvar idag, och då åt jag nästan 1000 kcal bara till middag!det är väl inte helt bra att äta för många kcal på kvällen heller??det blir nog svårt om man tränar dessutom. det får bli många mellanmål och rejälare lunch!det är ju inte bra att äta för lite, då går man inte ner, rätt skumt det där...
jessicanDet går helt utmärkt att äta ditt största intag av kcal på kvällen. Finns mängder med folk som kör periodisk fasta dvs att dem äter mellan utsatta klockslag, exempelvis 16-23 varje dag och ingenting utöver det. Kör på det som känns bäst för dig!
Hej behöver nog också den där piskan...gick med här i går, mest för att se hur mycket jag får i mig under en dag.Har två barn som är 6 och snart 5 år gammla, och jag har massor av kg kvar efter mina graviditeter.mitt mål är att gå ner ca 25 kg. har börjat med träning sedan ca 6 veckor tillbaka kör mest afropowerdance tycker det är skit skoj, samtidigt som det äter jag herbalife fast jag äter lite extra mat också för att få i mig lite mer protiner nu när jag tränar har än så länge gått ner ca 3-4 kg.körde afro i går kväll och i kväll blir det easyline hoppas det ska ge resultat snart.