På gång
40 inlägg
Halloj!Nygammal medlem här. Blev gravid förra året så nu är jag tillbaka. Fick barn i juni och måste nu ner sammanlagt 20kg. Men jag har mina delmål.Behöver någon som kan peppa och piska mig när jag blir för bekväm. Självklart är detta ömsesidigt.Haha...låter som e kass sexannons!! Det är det INTE!Du behöver ha humor och gärna barn själv så vi kan gnälla ihop oss.Hör av dig så jag slipper känna mig ensam. Lätt hänt när man e mammaledig
Jennyc & MrsmossMan måste unna sig. När jag var med i vv så märkte jag att dom veckor där jag "frossat" på lördagarna hade jag gått ner mest i vikt. Verkade som om kroppen fick en chock och tokförbrände. Till min lycka då jag måste unna mig. Svårt på söndagen bara att inse att man måste sluta frossa.Nån som har bra recept på kcal snål dipp. Tänkte som man kan dippa morötter å gurka i?Ska helst vara lätt att göra..........annars orkar ja inte
Jag brukar antingen bara ta grekisk yogurt med lite sweet chilli sås i, eller en dipp man har till chips, taco är enormt gott med grönsaker, och även päron. Men jag har inte kollat på kcal innehållet på "chipsdippen" ..har inte riktigt koll på vad de ligger på. Men det måste ju vara bättre än att dippa chips :-)
kollade kcal på dipp mixen, hos OLW blir det 74,75 Kcal på en påse och hos estrella 82,6 Kcal på en påse så det beror på vad man blandar med sen hur onyttig den blir.........
ja men det är ju inte så farligt? Tycker jag...kan man ju unna sig till Idol på kvällen när man är sugen :-) Kan ju ta lätt cream fraich, eller lätt yogurt.Vad brukar ni göra när ni känner att suget efter mat/sötsaker eller vad som helst håller på att ta över? Gör ni ngt, eller har ni så stark viljestyrka att det funkar ändå? Det gör det ju inte för mig...eftersom jag väger vad jag väger. Skulle vara bra med lite tips och hjälp.
jag brukar se till att jag har soyaböner hemma, mycket protiner och nyttigt. ofta behöver man bara något att tugga på, frukt...... Ett tips när man är riktigt sugen är att gå och borsta tänderna, man är ju oftast inte så sugen på att stoppa något i munnen när man precis har borstat och då kanske sötsuget hinner släppa lite! :) och fian tänder får man på köpet :D
soya bönor...torkade då eller? Vet inte ifall jag har ätit det ngn gång. Är inte säker på hur det skall vara :-) Ja frukt är ju bra, och dricka vatten. Jag har en soda streamer, så det hjälper att få ner det lite. Borsta tänderna var ett bra knep. Det snor jag!
vanliga rostade och saltade soyaböner, jag har hållit på med herbalife från och till i några år och dom säljer soyaböner annars kan man köpa de som finns i vanliga livsmedelsaffärer de jag har hemma nu är från Risenta. och som du skriver mycket vatten, jag brukar ha en sportflaska som jag fyller på under dagen för att se hur mycket jag får i mig.
ok men då skall jag prova detta. Ja jag brukar fylla på en flaska under dagen, lättare att få ett hum om hur mkt man får i sig då, istället för att dricka ett glas här och där. Nej nu ropar lillan, hon vill ha mat :-) Inte bara jag...
Jag brukar ta ett tuggummi. Eller en snus. (nikotin och tobaksfri) Men idag tog jag ut godisskålen och tittade i den....sen ställde jag n den och tog ett tuggummi istället. Fy faan va ja e duktig!När det gäler dipen så kanske man kan blanda med lätt creme fraiche eller typ nån mager grekisk yoghurt? Ska kolla på kcal nästa gång ja e på affären om inte ni hinner före ;)Soyabönor ska också kollas upp.....vad är kcal i dom?
detta är texten på baksidan av påsen på sojabönorna! tänk på att man inte brukar äta en hel påse åt gången utan den kan räcka ganska länge!!Sojabönor rostade & saltadeGott som snacks!HÄLSOMOTIVLäckert rostade och saltade sojabönor som dessutom är rika på nyttigt protein.INGREDIENSERSojabönor, vegetabilisk olja (bomullsfröolja och/eller solrosolja), saltNÄRINGSVÄRDE PER 100 gEnergivärde 1972 kJ (471 kcal)Protein 35 gKolhydrater 34 gvarav sockerarter 4 gFett 25 gvarav mättat fett 4 gvarav fleromättat fett 14 gvarav enkelomättat fett 6 gKostfiber 18 gNatrium 0,16 gKalcium 138 mg (17%*)Magnesium 145 mg (48%*)Järn 3,8 mg (28%*)Zink 3,1 mg (21%*)*% av RDI, rekommenderat dagligt intagVIKT150 gURSPRUNGSLANDUSAFÖRVARINGÖppnad förpackning förvaras svalt, helst i kylskåp.VÄRT ATT VETADen proteinrika sojabönan kommer ursprungligen från Kina, där den odlats i årtusenden.