Veteran
8081 inlägg
Grattis Misslion!!! Jag rapporterar till Johan, så får du din vinst så småningom!
God Jul alla!
Har som målsättning att hålla vikten över helgerna men..............
ett gott nytt år de behöver vi,
God fortsättning till er!
Jag hade skrivit en rätt lång bit men lyckades tappa bort det.
Har levt utan regler ett tag har tom struntat i stödstrumporna vilket redsulterade i rejält svullna ben och väldiga problem att få på dem idag, men nu sitter de på plats. Stånk och pust.
Igår åt jag som en galning😠. Nu är resterna i stort sett slut och idag ska jag göra veckoplanering och lägga en matbeställning på Ica. Senast måndag får de nya mat -planerna starta. 😙
Ska fila lite på inbjudan till Biggest Looser. Det kommer att bli 2 grupper. Vi från före jul + utfyllnad till 15 st blir första gruppen sen blir det en helt ny grupp med 15 st. Grupperna är för rapporter och "surr" men tävlingen omfattar båda grupperna..
Ta hand om er!
Skrev ett inlägg ...som försvann..så enerverande detta...luften går ur en...
men det var inget livsavgörande på nåt sätt...så jag kliver upp igen och försöker återge något av mina tankar denna första dag i år.
Babs...jag åt väl inte ” som en galning”...men hade ” festblåsan” på mig istället för hängsle & livrem , som idag 😄✌️
Flög fritt från morgon till midnatt...åt och drack vad jag ville, inkl. sill till frukosten.
Samlade på mig vätska och slagg ( +1,6kg) men redan nu släpper kroppen på det och jag får ” springa”...
men det ser jag som ” gratis motion ”😄👍...och på tal om motion är jag nu på väg till mitt första möte på länge med mitt Attractband.
Intentionen är att komma igång så sakteliga...öka upp till 30 min/ dag med aktiva val.
Det behöver inte alltid vara gåband alltså...men nu står det ju där ...så ursäkter finns inte ✌️..det är bara kroppen som kan sätta käppar i hjulet nu. Jag känner fortfarande av min ischias eller vad det är ...så jag startar mycket lugnt och ser hur kroppen reagerar....man ska ju hålla sig i rörelse med såna krämpor
Det ska bli både kul och spännande med en ny omgång BL. Önskar er allt gott fram till uppstart.
Jag börjar redan idag med att ta upp tråden före nyår.
Hej Bella GOD FORTSÄTTNING 2021........ser ut som allt som försvann är tillbaka i dubbel upplaga.
Vi hörs framöver här....Kramis
Gott nytt år och god fortsättning allihop.
Jag känner mig stolt över att jag har lyckats med att äta sockerfritt både jul och nyår. ☺️
Jag har gjort lchf sushi med blomkålsris, glass, maränger, julskinka med pofibergriljering, fettbomber med saffranssmak och pepparkakor.
Jag har inte räknat kalorier, men hållt mig till lchf, något liberalare på julafton och nån dag till. Då har jag unnat mig rödbetssallad, någon sillbit, lite kaviar på ett ägg och rotfruktspommes. Men har också lyckats hålla mig till ketogen lchf några dagar mellan jul och nyår.
Känns som att jag har kontroll över min kost och känns som att sockerberoendet är under kontroll. Och att jag inte triggats att äta mer sött, även om det varit mer söta lchf substitut nu. När substituten jag gjort är slut då är dom slut. Har tidigare haft en lchf kaka i frysen, de ska jag fortsätta ha. Men den har jag bara ibland tagit fram en bit av om jag haft besök över på fika.
Man behöver hitta sina egna vägar! Bestämma själv över vad som är okej och inte okej och hålla sig till det. Andra runt omkring en kan ha åsikter och erbjuda utmaningar... De är en prövning varje gång, men för varje gång känner jag mig starkare och mer beslutsam över att jag håller fast vid mina val.
Ser fram emot fortsättningen av de här året! Kommer kämpa vidare i Biggest loser här och så ska jag se till att få in mer träning! ☺️
Åh, vad duktig du varit ...och är Åsa. ✌️Fortsätt på din egenvalda väg...det håller längst.
Hej Bella GOD FORTSÄTTNING 2021........ser ut som allt som försvann är tillbaka i dubbel upplaga.
Vi hörs framöver här....Kramis
Dodda ...det är långt till nästa Jul & Nyårshelg.
Nu tar vi ett steg..en dag i taget och gör bättre val.
Vi behåller fokus på god mat och hälsa...med samtidig viktnedgång som följd.
Vi ska inte banta utan äta oss ner i vikt. Hur svårt kan det va ?🤔
pepp från fjällfrun ✌️🥰
Åh, vad duktig du varit ...och är Åsa. ✌️Fortsätt på din egenvalda väg...det håller längst.
Tack 😊
Åsa! Jag är imponerad. Jag känner inte att det är jag som bestämmer över mig. Eller kanske: Jag känner att det inte är jag som bestämmer.
Minns så väl hur det kändes när jag hade slutat röka för sisådär 25 år sedan, då tog JAG överbestämmandet från cigaretterna och det var en fantastisk känsla.
Men som någon sade - 1 år till jul!!!!