Veteran
8083 inlägg
Här surrar vi om vad vi vill, peppar varann och ber vid behov om stöttning.
Här surrar vi om vad vi vill, peppar varann och ber vid behov om stöttning.
Åsa79 jag höftar och mer än mindre, skönt att du kom igång igen. Det jag tycker är bra med Lifesum att man på många produkter även har en c:a vikt så jag brukar tex gå på deras uppskattning på maten när jag inte har våg.
Lycka till och all pep till dig❣️
Ca vikter finns i min app också. Och många vikter finns i mitt huvud sen många år tillbaka då jag körde mycket kaloriräkning. Ska försöka fortsätta på det ungefärliga spåret. ☺️
Pepp till dig med!
Jag är supernöjd med första veckan, minus 1,5 kg! 🙂 Nu blev jag inspirerad att hålla i detta. Jag har gjort treveckorssallad och ska göra veckobeställning på mat så att det finns nyttiga saker hemma.
Bra jobbat! Pepp pepp fortsatt framåt! ☺️
här måste göras 3 veckorssallad så jag får skärpa mej. Blev inte ringa vc måste de i dag.
Första veckan avklarad...minus på vågen ....jag är nöjd ✌️
Min vecka med covid...
5/1.....74,2...start BL våren-22...COVID- positiva...mår ganska bra.
6/1.... 73,4...SOVMORGON a la grande , till 8:10...😲...hostar & snorar
7/1.... 73,9.... lite sysslor, tvätt m.m., Tät i bröstet, ont i magen då & då .snöskottning 30 min.
8/1.....73,8....sovit länge idag också. Status som igår...
9/1.... 74,0... sov till 07...så jag är absolut tröttare. Vi tog en sväng med bilen, så härligt med 25 min. stavgång innan
10/1....74,1.....IDAG börjar första HELA veckan...och nu reggar jag igen...försöker röra på mig minst 30 min / dag.
Mår bättre men är ” tät” och har magont. Promenad med stavar i skogen 50 min.
11/1.....73,8... mår bättre för varjre dag, tät och hostar, magont . Promenad med stavar i skogen 50 min.
12/1....73,5....BL- rapport...status som tidigare efter covid.Ska gå ”före bilen” idag , med stavar...c:a 30 min.
Nu är det bara resten kvar...
min vecka blev inte alls bra. Har inte haft ork tyvärr. Men de är påt igen,
Veckan gått enl plan, gäller bara att fortsätta på rätt spår, men det SKA jag göra i år 😃
Ta hand om Er ❤
Första veckan gick bra....återstår 6 månader till.....OCH.....
min vecka blev inte alls bra. Har inte haft ork tyvärr. Men de är påt igen,
Påt igen.
Pepp pepp!
Tränar mycket kämpar på
Med både mat och motion gör allt jag kan
Men nästa vecka är det bara att räkna med att det kanske inte blir de resultat jag vill ha brukar alltid gå upp lite innan jag går ner
Pepp alla
Förkyld 🤧 med hosta.
Orken att träna finns inte just nu.
jag tog ett covid test idag igenom vårdcentralen, Jag väntar på svar.
Denna helgen kommer bestå av vila och dricka te med honung i.
När orken kommer tillbaka då kommer jag träna igen. Jag kommer investera i nya träningskläder, det går även köpa på nätet det är tur 🤗